2018.01.25

心中涌动着很多爱，满满的。很知足。很想与人分享。

这是一月以来感到非常充满能量和爱的一天。从一月开始，我的状态在逐渐好转。积极，改变都在发展。

总结原因，包括做心理咨询，有人倾听，理解和协助宣泄情绪。接触一念之转，继续学习金刚经，修正思维。参加舞动治疗，释放天性。看到并体会到周围人对自己的爱。停止抱怨，停止分别心。放下担忧和恐惧，坦诚面对自我感受和内心需要，不再逃避，不再掩盖，勇于坦诚暴露，真诚分享，欣赏。采取主动行动，如调整房间布局，外出见朋友，游泳，接收别人的关爱，主动联系想联系的人，不拒绝别人出玩的邀请。每日正念，冥想，祈祷祝福。坚持做按摩，疏通经络。对学生更包容。