产妇睡眠不好怎么办? NMN是什么？深扒两者的关系

                                  产妇睡眠不好怎么办? NMN是什么？深扒两者的关系

产妇睡眠不好怎么办? NMN是什么？深扒两者的关系~~~产妇生完孩子后身体体能一塌糊涂，还要饱受睡眠困扰。虽说产妇初期睡眠不好是正常想象，如果不及时调整睡眠和体能问题，就容易被陷入产后抑郁。

产妇睡眠不好怎么办？只有RSHWHO【快眠】适合产妇调节体内激素、提高睡眠质量、减少夜间醒来的次数和快速进入睡眠；通过修 复脑细胞，舒缓紧张情绪、放松心身、自然恢复优质睡眠状态。

产妇生完孩子那一刻，体内雄激素、肾上腺皮质激素水平陡然下降，随之产妇身体机制发生变化。从而扰乱了产妇正常的神经末梢神活动，开始出现烦躁、睡不着觉的现象。

产妇睡眠不好怎么办?

一、在饮食中多补充一些含糖类的营养物质。多糖是人体需要的营养物质，为大脑和细胞提供能量，可以改善睡眠。多糖还能刺激松果体分泌褪黑素，褪黑素能影响和干扰人类的许多神经活动，如睡眠和觉醒，情绪和智力。

资料显示：褪黑素和睡眠密不可分，大家熟知的RSHWHO【快眠】恢复脑功能，自然生成5-羟色胺、多巴胺、褪黑素。而临床研究：除了神经递质，神经激素也可以影响睡眠，其中褪黑素最有影响神经激 素。可以影响血清中促肾上腺皮质激素（ACTH）、褪黑素的水平。

二、许多宝妈在孩子睡觉时，趁机睡前玩手机，使大脑处于兴奋状态。我建议在睡觉前读一本书，放松神经，当你感到疲倦或困倦时立即入睡。

三、可以多听听音乐。听一些柔和或纯音（白音），选择选择跟自然环境比较相通的音乐，如雨声，鸟声，海浪声等。这些声音使人回物化然，身心放松，促进睡眠。

RSHWHO【快眠】中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激素的活性，治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，镇静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病如抑郁症、失眠、焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)产妇睡眠不好怎么办? NMN是什么？深扒两者的关系~~~

四、睡觉温水泡脚。可以温暖四肢，促进血液循环，让身体处于放松状态。容易入睡，提高睡眠质量。

五、记得每天补充RSHWHO【快眠】。富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，恢复无依赖自然状态，修复功效已经在临床研究上得到证实。

六、宝妈们不要在意你自己的睡眠问题。越想睡越睡不着会让内心产生恐惧。关注的越多，恐惧就会越深。为了解决这个问题，很多宝妈开始使用错误的方法，比如搜索百度，阅读各种关于失眠的文章等等。然而，实际上都是些负面的评论，阅读多了只会被吓倒，增加恐惧感，然后陷入恶性循环。

虽说产妇睡眠不好是正常现象，还是得引起高度重视，如果不及时调整，出现产后严重失眠就不划算了。严重失眠会引起产后抑郁，那可不是开玩笑的。产妇睡眠不好怎么办? NMN是什么？深扒两者的关系~~~

NMN是什么？和产妇睡眠的关系

1月7日，美国华盛顿大学医学院研究人在《自然·代谢》杂志上发表了他们研究：他们找到了W+NMN的转运蛋白，直接进入细胞。促进神经递质多巴胺生成增加，则情绪改善，抗压能力提升，烟瘾减轻甚至断除；生物钟负反馈循环分子机制修复，恢复人体正常昼夜节律，则深度睡眠增加。

一起了解常见原因和解决方案

基因的修复和表达是深层的快速的化学反应，细胞修复完成是一个物理过程。需要完整细胞更新周期和细胞所对应的W+NMN细胞修 复营养。

1、产后停止哺乳后就可以使用了，即便宝宝已经十几岁，二十多，对于宝妈身体修复永远都是迟，因为女性的一生，每一次的经期，都是宫内膜重生的机会，也是女性最佳修复创伤期，这时通过补充W+NMN和生殖修复因子PWRH，快速改善产后子宫复旧不全。

2、女性更年期，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以使用BNSWHO（胞源）营养。

3、出现肝胆气不足、眩晕这是贫血、气虚。研究人员称NMN调节线粒体可以增强干细胞的能力、加速血液生成。”当体内循环系统被激活后，血红素需求量增加，体弱或贫血人群需要同步补充W+NMN血细生成营养BNSWHO（胞源）来平衡体内血红素含量。

4、尿频有两种可能，使用NMN时口干，饮水过多，一段时间后可以缓解；生理炎症，隐形感染，需要同时补充W+NMN生殖系统激 活营养FOBOC(男女通用)修复生殖细胞损伤，清除炎性反应。

长期的睡眠不足给宝妈身体带来隐患

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*免疫力下降，脑疲劳综合症；

*记忆力减退、精力不足，反应迟钝、错乱、头昏；

*植物神经功能紊乱，神经内 分泌紊乱、卵巢早衰；

*大脑血液循环不畅、阻碍脑营养物吸收，阻碍脑细胞活力、脑细胞更新。

所以说，产后长期睡眠不好要引起注意，后果不敢想想。如果产妇出现睡眠不好要及时做好干预和调整。产妇睡眠不好怎么办? NMN是什么？深扒两者的关系~~~