唤食记July27

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最近宝儿晚上睡觉好准时,基本九点就睡了。条件是:玩+逗逗开心地笑一会儿喜好澡澡,头发晾干,吃奶。最重要一步是调暗灯光。哄睡睡。

宝儿早餐:小米粥(单小米)+益生菌

宝儿午餐:米粉(比较稀),蒸土豆,蒸香蕉,蔬菜水

宝儿晚餐:蒸土豆,煮梨

妈咪早餐:小米粥

妈咪午餐:米饭,炒莴笋,炒空心菜(有点老)

妈咪晚餐:越南粉(河粉),宝儿的土豆,煮的梨子

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