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2019-12-24

一品九型260期觉察营|第4天礼物

一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你有否看到了自己行为底层的不健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？

今天觉察不会持续在健康层次，易下到不健康状态，情绪控制不住引发的变化。

2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？

过去体验过真诚的人，和身边的人关系亲密。希望身边的人爱我，先让自己爱身边的人。

3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？

希望爸好能提醒我不断提升自己，成就爱爸妈的能力，不断地肯定和认可。

品 2019.12.19

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