辅食过敏有征兆，预防得宜避免铸成大危机！哺食小铺来解析

    世界卫生组织（WHO）以将过敏性疾病列为21世纪世界重点研究和预防的疾病，由此可见过敏问题有多严重！

常见过敏好发部位：皮肤、肠胃、眼睛、呼吸道

根据台湾地区过敏气喘暨临床免疫医学会理事长杨昆德医师表示，这些部位是早期过敏表征好发部位，这些征兆看似不严重，若家长不以为意，总认为「只是小毛病，过了就好」，因而让症状反覆发作，将可能会于后续进展到呼吸道的过敏性鼻炎与气喘，甚至还与过动症和妥瑞症相关连，家长们应当重视！

过敏造成原因多且复杂，若要一次性说明会让文章篇幅过于冗长…

所以今天针对客服常接收到的『食物过敏』问题来说明！

食物过敏发生的时间点

通常在吃了会引发过敏食物之后，最快30分钟~2小时之内就会发生，而且大部分的症状持续不会超过一天。症状不会突然变好又变坏，也就是在下一次接触到致敏物之前，症状不会反覆发作。

食物过敏各部位征兆

皮肤：最常见的是急性荨麻疹，脸、四肢、全身的皮肤有类似被蚊子叮咬的肿包，嘴唇、耳朵、眼睛也可能会有红肿搔痒感。

肠胃：胀气、拉肚子、肠胃绞痛、呕吐等，在换尿布也会发现肛门口会有一圈红红的，俗称过敏圈，尿布疹是整片红疹，可由此分辨。

呼吸道：打喷嚏、流鼻水、喉咙红肿、喉咙疼痛、哭声变沙哑。

辅食错误迷思：延后辅食可以降低过敏！答案是错，不可以！

早期认为过敏高危险群的宝宝，家长们担忧宝宝遗传自己过敏体质，误触地雷食物诱发过敏，而选择延后添加辅食，但是近年来，这种观念已被推翻，研究显示延后辅食并不能避免宝宝过敏，反而会提高过敏发生率。

掌握免疫耐受期，过敏远离你

以免疫学的角度而言，婴幼儿4~9个月大时，是训练免疫耐受性的黄金时期！当婴儿的肠胃道在4个月大开始准备接受辅食的同时，身体的免疫系统也正在准备免疫耐受性的产生，哺食小铺再次提醒家长们辅食添加时间不能超过6个月!

在4～6个月期间，哺食小铺建议家长们可以让宝宝多元的尝试各种天然食材，初期可以先尝试给予低敏性的食物，如：藜麦、胚芽米、小米等谷物，但是单吃一种谷物，长期下来无法满足成长所需营养，所以建议可选择市售的婴幼儿米粉、米精华，有科学配比营养素，方便简单好冲调，省时省力又营养！

提醒：一次添加一种新食物，从少量开始，若出现轻微过敏反应(皮肤及嘴唇周围起一点红疹)，先暂停喂食等个2～4周，再尝试1～3次；如果都没有出现异常，可以于3～5天后尝试另一种新食物。 

留意食品标签的过敏原提示信息

政府早於2009年国家质检总局就发布实施《预包装食品中的致敏原成份》，其标准依照国际食品法典委员会（CAC）的《预包装食品标识法典通用标准》来制定，并於2011年发布《预包装食品标签通则》需於产品中增加标示含有致敏物质信息。

家长们与医师确认后，家里孩子确实对某些特定食物过敏，除了自行烹饪辅食需留意避免外，购买市售辅食时，也可以从食品标签上去留意过敏原提示信息，避免误食过敏原食物。