打卡第2天|《自控力》

1、我要做、我不要和我想要

2、能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人，都会活得更幸福。

3、位于额头和眼睛后面的大脑区域叫做前额皮质，它分成三个区域，分管“我要做”、“我不要”和“我想要”三种力量。

4、有些神经学家认为，我们只有一个大脑，但是有两个想法。或者说，我们的脑袋里面有两个自我，一个是冲动的自我，另一个是控制的自我。