写点关于跑步的日记

 

nike run club《如何度过不能跑步的日子》一文推荐说。记录跑步日记，可以克服跑步带来的倦怠。我也试一试。今天就记点儿吧。

  2010年7月，趁着考研复习，我给自己设计了一个“21天养成跑步习惯”的计划。当时我认为这个计划是以失败告终的。但现在回想，这个计划无疑是成功的。21天养成跑步的习惯，不是说，第22天醒来的时候，就像上了发条的时钟一样，想要直奔跑道。大呼“我爱跑步”，根本停不下来。事实上，第22天，当我6:30醒来躺在大学凤达公寓403的上铺里时，我睁开眼，自嘲了自己竟然相信这个可笑的计划。我对自己说：看看吧，你跑了21天，第22天，想到跑步还是头疼得咬牙切齿啊。可见21天养成一个习惯，这就是个伪科学啊！当时，我站在2010年的7月的福建的某操场，因自己竟然证明了这项伪科学而洋洋自得。现在，是2020年的7月的上海的某操场。我突然发现，我脚下的这些跑道、不就是2011年七月的跑道的延续吗？面对发胖的体重，想要减掉肉肉时，第一个念想就是“去跑步吧”。为什么想到运动，就是跑步呢？其实没有多想，就是因为曾经跑过。所以，习惯是什么呢？它不是上了发条般机械的行为和激情。21天养成跑步的习惯。不是说，第22天醒来的时候，身体像上了发条的时钟一样，想要直奔跑道，大呼“我爱跑步”。事实上，你很可能根本不爱它，甚至会因为适应它而感到痛苦。那，习惯是什么呢？我想说，它其实是一种能力。21天使我拥有了跑步的能力。而当时可能是不自觉的。这个能力已经在体内，可以随时随地得在身体需要它的时候第一时间调用出来。

    跑步如此，生活里的许多小事包括学习不是也是如此吗？有时候你并不爱一些东西，可是你坚持去做了，做了一段时间，发现不成功，于是就放弃搁浅了。这时，我们不要着急懊恼，不要急着否定，平常心就是了，某一天的某个偶然的时刻，你很可能会奇迹般得收到自己旧日习惯的恩馈。这个时刻的到来，可能还会很长呢，比如，我这跑步‍♀️，可是隔着10年呢。

      这让我想起睡美人的童话故事。绕开有毒的性别角色解读。吻醒公主的是王子，没错。但这里更是离不开日复一日重复沉睡的公主自己努力酣睡的结果。有人可能会问了，不就睡觉嘛，还需要什么努力吗？我想说不仅不简单，而且还挺难呢。公主，首先要保证睡得时间足够长，试想，公主睡着睡着睡死了，然后身体腐化。王子来了也无计可施了吧？她不仅要睡得长，而且还得想办法睡得健康。你们想，被巫婆诅咒的长期卧床是会给公主带来极高的身体伤害的，比如血液，长期卧床，静脉血失去肌肉泵的回心作用，血液瘀滞，易发生深静脉血栓，血栓若脱落可引起致命的肺栓塞；其次，肌肉，肌肉长期缺乏锻炼，引起废用性萎缩。。再如骨骼，缺少阳光照射，维生素D合成减少，钙吸收减少，缺钙会导致阈电位降低，肌细胞兴奋性升高引起低钙性抽搐，低钙会引起骨质疏松，易骨折；还有如脏腑，肺部，心脏，肝脏。。。。。等等，公主都要想尽办法保护好。否则王子来了，吻醒了公主，可公主已经是个病怏怏的人了，哪还能和王子过着幸福的生活呢？做到前面两点，常人已经很是困难，何况还有一个恶狠狠的巫婆在旁的公主呢？这对她是多么大的挑战啊。除此之外，公主还面临一个更艰巨的挑战。大家想，公主毕竟是公主，是美人啊，所以啊，她还得在前两点的基础上维持住美貌和青春。试想，公主睡着睡着越睡越胖，那王子看到一个胖嘟嘟肉团，他也未必吻得下去啊。又或者她睡着睡着睡老了，变成皱巴巴干瘪的千年老妇人，王子他敢越雷池吻得下去吗？那时候又没有玻尿酸。可见，想到用睡眠来惩罚公主的这位巫婆是多么的狠心和恶毒了。而我们的公主又是多么勇敢、坚强和智慧！

睡美人

巫婆

所以说，假如没有公主自身的努力，不断适应环境的变化，日复一日与各种可能的危险和破坏相抗争，王子来了又有何意义呢？

原来这童话，是想启迪我们思考时间、适应、生命的关系。这么看来，生命的意义是绕不开时间的维度的。所以，我们做事，学习，有时候要有远视。想到了，就做，不报目的，不讲意义、不求速效，不问西东地坚持不懈地做就是了。意义是什么？时间就是意义。适应就是意义。

乱七八糟，就记这么点吧。

跑到飞、不掉队