《疗愈内在小孩》助教感悟

        星期五下午来到聊城当《疗愈内在小孩》的助教,这回自己的身份不光是助教,同时我还想把自己放在讲师的位置,想在不久的将来自己也能讲这样的课程,所以在老师讲课时,我会刻意模仿老师的肢体语言,观察老师怎样讲课,同时注意老师在讲课时课程的大纲,以及如何往里填充故事来丰富整个课程。

        但给我印象最深的还是老师指出了我自己看不到的一些现象。比如我们在课后总结时,别人说到她小组里的学员特殊情况,我会不自觉的联想到我接触的一些人这样的情况,把焦点拉到我身上来,而没有考虑到这个人并不在这个课程里,破坏了整个系统。这是以前我自己没有觉察到的,但确实在我身上出现过很多次,很多时候我破坏了系统平衡自己还不自知(典型的打叉行为),是为了求得别人的关注。虽然原来有人曾经告知过我这样的行为,但好像没有进入到我的意识层面,如今老师明确地给我指出来,我自己就时刻觉察自己这样的行为。看到,问题就解决一半了,以后就是提升自己的觉察能力,然后再去做到。

        轮到我汇报小组成员的情况时,容易讲故事,没有提炼和总结。容易关注一个人的某一个点,而没有看到这个人的整体情况,只关注“病”的人,而没有关注“人”的病,这个也是我需要提升的点。

        因为第一天晚上聊天到很晚,所以第二天就有些头痛,晚上也没有休息好,到第三天情况就更严重了,早晨只吃了一顿饭,中午没有吃饭就去休息了,下午就开始了狂吐模式,到晚上坐车回家喝水都吐。我自己认为是没有休息好,最近这两个星期一直去做助教,又赶上了月经期,所以身体才会出现这种情况。但后来我发现自己有一个局限性信念,就是我自己的身体不好,从小妈妈就认为我身体不好,所以都没有让我去读高中,怕我身体坚持不下来,所以一直循环这样的模式。当我内在的小孩认同了妈妈的说法,这么多年来,我就一直重复在这样的模式里边,如果想打破这样的模式一定是需要去疗愈这个内在小孩。

        生活当中一旦我出现休息不好或情绪激动时,我的身体就自动进入头痛状态,让我有理由让自己去休息。病了我就可以有充足的理由不干活,还可以得到别人的关心和照顾,我是否愿意终止这样的模式呢?就像老师讲的,我们很多时候是愿意呆在黑暗里的,待在黑暗里是安全的,把自己暴露在光明下是不安全的;我们很多时候是害怕成功的,因为成功就意味着承担更多的责任;很多时候我们也是愿意待在痛苦里边的,希望我通过自己的努力,不断的学习、觉察、做到,让自己的身体越来越好,让自己的人生越来越轻松、快乐。

     

       

 

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