杭州牙齿矫正哪里好 | 用牙小贴士

特殊时期，单位延迟复工，学生延迟上学，呆在家里的时间一长，每天无聊就刷剧吃东西，用到牙齿的时间也大大增加，但即使是在特殊时期，也要注意牙齿保护唷~

那么在家里应该如何保护牙齿呢？

①保持良好的口腔卫生是基本

每天有效刷牙两次，如果有条件的话可以准备冲牙器，或者是牙线也可以，时常清洁一下牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷，建议使用保健牙刷，注意及时更换。

刷牙要用正确的方法，上下刷牙，每次刷牙要坚持三分钟，饭后也要及时漱口。

注意少用牙签，很多人会习惯用牙签，但其实这是错误的。如果长期使用牙签，久而久之你会发现你的牙缝越来越大，等你发现时就晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你就离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

②提倡使用含氟牙膏

常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏。

③合理饮食

合理规划膳食，保护牙齿，少吃粘性大的甜食（最好是少吃甜食），少喝碳酸饮料，因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

多吃些蔬菜水果，里面的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

④牙刷摆放

舒瓦茨博士表示，将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易发生不同牙刷细菌交叉感染。所以各用各的是不会出错的，最好牙杯也是人手一个。

⑤儿童牙齿健康

家长应帮助和监督儿童牙齿护理，及时矫正口腔不良习惯。

杭州牙科医院医生温馨提醒：

①牙齿日常检查、牙齿咬合不适等检查在特殊时期建议暂缓就诊。

②如有出现牙齿劈裂、牙齿松动、牙痛难忍等情况，需要做好防护及时就诊。