【20190519晨间日记】梨子95/100

图片发自App

-心情-

要更加努力的心情

【早起】

坚持早起打卡115天

-饮食-

001 完成：没有点外卖

002未完成：五份蔬菜或水果（青菜、土豆）

【运动】

肩部拉伸

【快速阅读】

《万万没想到：用理工课思维理解世界》

字数：162千字

阅读时长：55分钟

001 给观众想要的东西，比给观众事实更能赚钱。观众想要什么呢？娱乐和确认。观众需要你的新闻能用娱乐的方式确认他们已有的观念。

002从最简单的概率论中得到的五个智慧。

1．随机

概率论最基础的思想是，有些事情是无缘无故地发生的。

2．误差

既然绝大多数事情都同时包含偶然因素和必然因素，我们自然就想排除偶然去发现背后的必然。偶然的失败和成就不值得大惊小怪，多次测量，是一个排除偶然因素的好办法。

3．赌徒谬误

一连输了很多把。这时候你是否会有一种强烈的感觉，你很快就该赢了呢？这是一种错觉。

4．在没有规律的地方发现规律

理解了随机性和独立随机事件，我们可以得到一个结论：独立随机事件的发生是没有规律和不可预测的。这是一个非常重要的智慧。

5．小数定律

如果数据足够少，有些“规律”会自己跳出来，你甚至不相信都不行。

003 真正能左右成绩的品质只有一个：自控。

真正有效的办法是“常立志”。意志力是一种通用资源，这意味着你可以通过做一些日常小事来提高意志力，然后把它用在其他事情上。本书提出的一个有效的练习办法是做自己不习惯做的事。

004 强力研读要求读书笔记必须包括四方面的内容：

①清晰地表现每一章的逻辑脉络；

②带走书中所有的亮点；

③有大量的自己的看法和心得；

④发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。

【今日目标】

001 晨间日记

002 阅读《你的灯亮着吗？发现问题的真正所在》