2019.6.21晨间日记

发现闹铃响了之后自己醒不来,硬从床上睁开眼醒来,让自己干掉重要紧急的事情,发现时间时候是够用的,慢慢从觉醒中去改变。

身体健康上还是不能很好的去做,还是会吃很多,明知道身体的原因是因为吃的太多造成的,还要继续不停地吃,这让我很崩溃。自己没有控制住自己的欲望,发现大团也会表现出很难控制吃的欲望,不断的从我要吃的,我又因为要控制她我俩都很郁闷,情绪都会很不好,这点上,我要反思我自己,我所有的不好的习惯都投射到了大团这里让我认识自己的错误。

逐渐的发现身体不好时心情也会焦躁。

平静下心情,把自己的心态调整回来。

做那个健康积极的自己。

就如早上,自己不想起床,坚持让自己起来,会很困难,但起来后继续干自己的事情,这样就是良性循环,但一旦自己不起懒惰后续的事情就会一塌糊涂,变成恶性循环。

慢慢的寻找事情的规律和逻辑,让自己成长起来

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