2018-11-30

1.  主题是什么？

对不担当的愤怒

2.  事件是什么？

昨天午饭买了美团套餐，里面包含两杯果茶，当其他饭菜都上的差不多了，果茶一直没上，我忍不住问老板果茶什么时候上？老板说，已经上茶了，就是一壶茶；我说那不是果茶，老板说一样啊，都是茶，如果是果茶只有两杯，你们3个人不够喝；我说如果要替换你要告诉我，决定应该由我做；老板又说，今天没有煮果茶，我就懒的搭理她了。

3. 即时反应是什么？

不高兴，黑脸色

4.  此时身体感觉如何？

压着一股火

5.  内在对话是什么？

你有什么权利替我做主，我付钱决定就是由我做，可以接受替换，但必须经过我同意；做生意不诚信，没有果茶就承认没有，还打着为我们着想的旗号，妄图不懂声色的侥幸过关。一开始问能否用团购卷时，说不能用，给她看有效期时，又说不能在网站上买，要单独付钱给她，明摆着一个奸商。是奸商还要摆出一副为你好的嘴脸，错了还死不认账

6.  内在感受是什么？

穷山恶水出刁民，看我们是游客，就不守规矩；对于这些小商小贩，是说不清道理的，也不想多费唇舌，就当花钱买个教训。

7.  自己内在什么情绪伤痛被触动？（需要在临在中去经验和表达）

小时候，家里物质条件不好，我爸没能力还喜欢吹嘘，亲戚朋友也没多少人能看得上他，于是我学习成绩好，就成了他唯一拿出手炫耀的筹码；但到我拿到大学录取通知书时，他说拿不出学费。我很愤怒，我努力这么多年，帮你立了多年牌坊，现在想赖账？一个男人、一个父亲，没有任何担当，为什么要家庭？

8.  发现自己有什么限制性信念？

人必须要有担当，不担当就不配为人

9.  临在后看到的真相和可能性是什么？

人都有脆弱，面对脆弱的方式不同，我期待的是勇于承认，但不必强求每个人都一样。老板狡辩的背后，是不能面对她的脆弱。

10.  可调整的回应和选择是什么？

不必对别人的脆弱穷追猛打，也要允许自己的脆弱，并真诚的面对自己的脆弱。