健身的日子里

早安、致生命中新的一天、今天、在很多人心里、早睡难、早起难、坚持锻炼就更难、有人认为早睡早起、这是老年人的生活状态、我想说的是、你的观念一定有问题、如果你即不能保持良好的作息状态、又不能坚持锻炼身体、那么、你的身体只能提前进入老年状态、你的身体也许还真不如60岁老人的身体好、年轻并不是资本、健康才是、 灵魂熬得住、肉体伤不起、上帝一定会惩罚那些不好好照顾自己的人、无人幸免、我也不例外、曾经的我也以为自己很年轻、回忆那段创业的日子，心情总会伤痕累累、那时的我基本上是隔三差五的感冒、连打点滴都是在我的办公室里处理、即使生病了，我也不能休息、在那段日子我是靠着信念活下来的、但最终还是身体垮了、没能坚持下来、今天的我们缺少的并不是工作和挣钱的机会、而是一种健康的工作生活状态、连睡眠都掌控不好的人、凭什么来掌控自己的人生呢？又凭什么很好的工作和挣钱、我自从不做酒后、调整了自己生活饮食及作息时间、尽量坚持早睡早起、从不熬夜、坚持泡脚、坚持煲养生汤、坚持每周三次的瑜珈和快走、到今天这个坚持居然己8年了、今天、身体状况良好、精力旺盛、元气满满、乐生活、乐运动、以上我的分享希望我能带给大家一种积极的力量、让更多的人能够参于健身运动、不管选择哪一种适合你的运动，只要坚持就会有收获！在此感恩瑜珈伙伴们给予我的鼓励、希望带的学员越来越多、精益求精、更加完美！最重要的是感恩我家先生、多年来对我的爱和默默支持、因为有他的辛苦付出才让我的瑜珈坚持下来、没有放弃！

余生不长、健身快乐生活才是王道！﹏✍

图片发自App

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