央视节目主持人、记者，毕业于中国传媒大学新闻系。
作为中国资深媒体人，白岩松先生不仅在新闻界大有所为，在社会中更受人尊敬，而他的生活更是别具一格。
白岩松在一个talks中进行了演讲，在演讲的过程中，他谈到了自己的人生感悟，毕竟已经是年过半百，对于人生的感悟来说还是非常深刻的。其中有一段小编认为非常的值得人们去思考去品味。
在白老所带的研究生当中，每一届的最后一堂课都是一样的，叫做趣味。
有趣味的人生是精彩的，但有趣味并且坚持做下去的人却寥寥无几。
白岩松表示，自己希望我们的国家，尤其是我们国家的男性能够坚持自律，女性的自律并不需要太过担心，因为对于她们来说减肥就是一个具有极大的挑战里的东西。
白岩松表示自己真的不太喜欢现在很多与他同龄人的身体，因为相比之下，可以感受到他们并没有因为为了保护自己的身体或者能够让自己更健康而做出任何的实际措施。
他说，自己每一个礼拜都会跑步五天，其中有一天一定会踢一场球，作为年过半百的人，依旧在球场踢大场，似乎是很不可思议，但其实却又没有什么可震惊的点，这不是开玩笑，不仅仅踢球，还是和专业的人一起踢。
他认为：这样坚持下来的意义是什么呢，是自律。
总有人认为跑步是个枯燥的事情。作为我国新闻界的象征性人物，多年来混迹与央视的白岩松并不油腻的原因是什么？其实就是因为他的坚持跑步，因为跑步让他自律，自律使他可以感受到自由。
他早在2014年的《新闻1+1》的节目中就已经注意过了我们国家的跑步热度，开始提倡了活到老跑到老的思想理念，2016年在一个国际跑步节中，发出全民健身的意见，奔跑就是理解生命剩余的潜能，通过奔跑来理解自己。
作为公众人物的白岩松，从始至终都引领这人们走这一条自律之路，实在是让人钦佩。
用他的话来讲就是跑步使人自律，而我们现在就是需要这种自律精神，所以全民健身，活到老跑到老的态度一定要明确，将这种思想方式用实际行动传承。
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彭于晏：“只有自律到极致的人，才配拥有开挂的人生”！
娱乐圈的健身狂魔，身高182，哥伦比亚大学高材生，人鱼线，完美胸肌，男神.....这些一切都是彭于晏的标签，作为全民偶像，在百忙之中把身材练就得如此完美，这一些都归功于他日复一日的自律。
要知道小鲜肉在拍摄动作片的时候，会大幅度的使用替身。而彭于晏的出演《激战》的时候，为了更符合剧中形象。硬生生的把自己练成了一个专业拳手。
每天力量健身3个小时，练拳5个小时，跟着MMA教练学专业格斗，魔鬼般的训练和节食长达三个多月，每天挨打两百多拳，只为跟角色更贴近一点。
而在《湄公河行动》中，他又学习正规的枪械训练，和泰国皇家御用保安练习自卫术，除了了解每种枪械的性能和射击窍门，在此期间还学会了泰文和缅甸语。
近期彭于晏又完成了野生救援海龟纪录片，真让人有所期待。
很多人会说，彭于晏太幸运，认识这么多大导演，接的都是大导演的戏。也有人说，如果给我怎么高的片酬，这点苦算什么，我也可以做。但很多时候并不是得到了才努力的，是你先努力了上帝才会眷顾你。彭于晏的自律与努力才有了他今天开挂的人生。
重视命运无可厚非，但有一个浅显又实用的道理是：言辞会促成行动，行动会成为习惯，习惯决定了性格，性格会决定命运！
真正让人变好的选择，都不会太舒服。对自己狠一点，未来的你，会感谢现在的自己！
不管你信不信，一个成功的人也一定是一个自律的人。连自己都控制不好，拿什么控制你的人生！
文章来源：生活语录君
作者：安然，微博：安然-Enron12，公众号：生活语录君，
年少的征途是星辰大海，而非烟尘人间
就像猴鸟南飞，万河归海，希望你是为我而来.