王丁益1029打卡情况【76/30】

打卡日期：2018年/10月29/日

打卡累计天数：  76/30

宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）

【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次     每天吃番茄。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

【完成情况】   今天吃番茄（  2 ）个，累计（ 225 ）个。

【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，   *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；   * 早睡23:45

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

【完成情况】

陪同孩子一起做作业，拉琴的时候说鼓励的话。期中考试前给孩子疏导减压。

感恩逗妈每天陪孩子，给予家庭和我的支持。

【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：

* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机     * 早睡22:30  早起：6:00

【完成情况】

准时回家吃饭，与家人一起晚餐，感觉棒棒的。不碰手机，到床就睡觉。早睡23:00 早起：5:45

【逗哥】今日闪光点

* 期中考试前，心态和心情比较放松，看待问题比较中性客观。外婆表扬回家效率比较高。

#父母教练检视#

1、孩子成长的道路上，心态变化会随着年龄变化，认知变化，遇到的人和事情的变化而随之变化。所以父母教练要随时细心观察，在不同时段给予不同的关注和引导。宜疏不宜堵，经历是健康成长必不可少的一部分。我们也在不断发现新问题，解决新问题的过程中，得到自己的应该有的成长。

周末看望太奶奶，聊天问候