小马哥周报5月第二周

● 每天三件事推进情况

1.日常工作

2.公司推进

3.个人成长

●最有获得感的是

1.【工作】

对新的PM进行了培训

整理了计划表

日常对接工作，解决问题

2.【娱乐】

英雄联盟玩的比较多，还能拿MVP了

3.【运动】

只运动了一次，腿部锻炼，酸了三天，但身体状态整体不错

4.【学习】

《少做一点不会死》看了好几篇，恢复了看书，尝试洗完澡就看书，养成连带的习惯。

5.【日常】

回复早起，六点半起床，午睡一小时

6.【推进】

随着早起次数的增加，早上多了两个小时可以推进工作，把有助于公司发展的重要工作推进还是很高兴的

●分享

《少做一点不会死》

如何养成习惯

0.【心理暗示】从自己想要成为什么样的人开始，所以会养成那些习惯。比如：早起的人，健康的人，爱读书的人，专注的人

1.【小处着手】从难度低，容易做的事情开始，从对生活影响大的开始

2.【写下计划】把自己想要坚持的计划写下来，并且可以被检验

3.【公开目标】把目标告知身边固定的一些人，并且最好每天汇报，可能会得到鼓励和监督

4.【降低目标】不给自己压力，只要开始做想要养成的习惯就行，不用非得做成什么样

5.【循序渐进】每次只改变一点点，只选一个做，才不会分散精力，并且每天保持一致

6.【奖励自己】完成阶段性目标的时候，给自己一些奖励

●下周主题

【工作】整理好2021年的新作品集制成PPT，并开启宣传

（从1月份就想要整理，事情写得多反而一直拖，上周开始做之后推进的快完成了）