“如何通过艺术来提升教练与领导力”学习笔记

近期参加了两位MCC(大师级教练）Dr.Elena Espinal和 Jean-Francois 的Webinar: How your Artistry can empower your Coaching and Leadership.

之前也参加过这两位MCC关于教练与艺术的ICF分享课程，真的受益匪浅，他们用舞蹈、绘画、艺人等与艺术相关的内容，来激发听众的感受力、创造力，启发对自我的觉察，从而对自己的内在世界有更多的认识。

这次呢，让我们再次回顾一下本次webinar的内容以及我自己的一些拓展思考。

我们如何重塑我们与他人、与这个世界联结的方式，从而成为更好的教练或领导呢?

一是释放你和他人更多的Personal Power个人能量；

二是与你的和他人的Shadows阴暗面更好的相处；

三是拓展你的Inner-World内心世界。

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一、Personal Power个人能量

能量是一个外部的、与我们独立的“东西”，实际上，能量是一种存在方式（a way of being)。

能量  = 选择的能力

        = 行动的能力

我们的能量来自于：自我认可+自我尊重+自信

思考：如果你是充分自由的，你会追求什么梦想？

那么你给自己制造了什么借口或故事，阻碍了你提升自己的能量或者追求梦想呢？

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二、与你的阴暗面共处

每个人都有一个蜡烛在心中，既有光亮，又有阴影。

每个人都同时存在阴暗面和亮点（如同蜡烛的光亮和阴影），

你需要仔细聆听，并将自己置于“敬畏之树”下。

什么是阴暗面？

是我们生命中的秘密，我们不愿让他人知道的方面，是我们性格中的阴暗面。

包括恐惧、精神创伤和失望等等。

是我们与生俱来的一些东西，可能是暴力、愤怒、仇恨......

可能是那些从未实现的梦想。

我们越是隐藏那些阴暗面，它们的破坏力越大、越是隐藏、越是危险。

我们该怎么做去面对阴暗面？

去发现那些阴暗面，理解它们想要的是什么，然后利用它们的能量，将它们转化为善意的用途。

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三、拓展你的内心世界Inner World

我们都是社会人，社会会带给我们压力，以阻止我们尝试改变思维模式。

我们对社会文化的发现不仅仅停留在人们的穿着上，更要关注人们表达情绪的方式、与他人连接的方式，以及与正在发生的事情的连接上。

为了拓展我们的内心世界，对正在发生的事情更加有觉察，那么我们需要将自己原本的探索世界的方式隐藏起来。

对于教练或者领导者来说，我们自己内心世界的大小要比我们的客户或者下属希望达到的状态更广阔，这样才能成为他们的教练或者领导。

为了拓展我们的内心世界，我们要拥抱未知世界，勇敢的去探索不熟悉的领域，包括那些持不同意见的声音。

你的世界越大、梦想越大，你将更大程度地影响和启发他人的世界、他人的梦想。

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更多信息，欢迎通过两位MCC的网站去了解更多：https://www.greatness.coach/