走出舒适区，微习惯来助力

《微习惯》

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我们都知道，想要改变、做出新的尝试，就必须走出舒适区。

可是，大脑非常排斥大规模的变化，基于大脑的这一特征，我们可以采用微习惯策略来“骗过”大脑。

微习惯让你有安全感，跨出舒适区只需要向前一步，只需要一点点勇气和非常少量的意志力。

来到舒适区边缘，向前跨一步你会来到非舒适区，这时你不会因为环境的完全陌生而感到恐慌和不适应。这就像你在自己家门口附近探险，有点新鲜刺激，又不完全陌生。如果你觉得一时感觉还不太适应，那么只需要后退一步，你就又会退回到熟悉的舒适区，在这个“功可进，退可守”的领域，你会感到安全而踏实。

随着你的好奇心引领，你会再次尝试跨出舒适区去新的领域进行探索。这让你感到新鲜刺激，你的好奇心得到了满足，你甚至已经逐渐适应了这个新的领域，于是你的舒适区开始变大。

我以前方向感很差，每次到了一个不熟悉的地方，缺乏方向感让我感到很焦虑，每次到一个陌生的地方，我都完全依赖导航带路。可是导航有时候也会和你开玩笑，看着目的地就在附近，可就是找不到。为了改善这种情况，我决定在不着急的时候，不依赖导航自己尝试走一段不熟悉的路。

经过尝试，我惊喜地发现，原来我不是“路盲”，我的方向感也没有自己原来想中那么差。这一发现让我感到非常惊喜，我的自信心也大增。

人类对未知领域的探索的脚步从未探索，随着越来越深入的探索，如果你能合理的使用微习惯，你的舒适区就会逐渐变得越来越大。