12/70 小力班110 原来走神也不可怕

   工作的时候经常因为不能集中注意力而烦恼，有时候明明在做报表，结果因为网页上出现了自己感兴趣的新闻而把注意力关注在了八卦上面。像我这样窗口工作的人，服务的内容又多，经常会有人进来打断我手上的工作，有时候她们还会跟你闲扯，聊天聊着时间也过去了，工作毫无进展。为此，我也经常懊恼自己，无法高效工作。

   今天看了《每天最重要的两小时》策略三，无须对抗分心也能更专注。发现之前的都是自己多虑了。大脑天生就无法长时间保持专注，那么怎么做可以让自己更容易专心呢？作者给出的建议是把你所能预料到的那些能令人分心的罪魁祸首拿开，比方说电脑，手机，平板。但是你认为可能吗？当然不可能，所以有研究人员发现冥想练习能够帮助我们保持注意力，我就在想下一期要不要参加冥想训练营了。哈哈。作者还提出了这样一个观点，走神，让思绪飘一会，能够提高创造性。所以他也不建议在走神的时候通过开始下一个任务来拉回注意力，不要担心，只需给足时间享受走神就好。

   所以，走神了，就当是给自己一个喘气的机会吧！