随笔日记

亲爱的家人们晚上好，分享一下今天的所行所悟。

晚上送朋友，开车回来经过叶岙火葬场，总是感觉阴森森很不舒服，我一只手摸着心说：我理解，你很害怕恐惧，内心有点安静下来，带着恐惧前行。两分钟左右，这个恐惧被另一环境覆盖，近视眼望去路朦朦树朦朦灯光也朦朦，就是感觉在忽明忽暗中有可怕的很长的章鱼触角，一下子要碰到我似的(害怕不好的事情发生)。

十秒左右，我看到自己的恐惧，安静下来，智慧升起。真相跳出：本是漆黑淹没的夜晚，能看到树路，那是路灯车灯的功劳，哇，赋予路灯的意义一下变的美好可爱感恩，就如黑暗心中的一盏明灯，照亮你的旯旮处。刹那间恐惧逃之夭夭，法喜满满。

我们在生活中也是，看不见或不愿接受现实所处的环境和能量，比如说对一个人生气对一件事抗拒对命运不公对别人有评判，这就是我们＂本来＂的样子，但都不愿去看到面对。当我对一个人生气的时候，一个声音说服另一个声音：这么一点点事，有什么好生气的呢？却忘了内心是很委屈的。

总结出:情绪是一定要被看到的，看见后才能转化。

无论我们处在哪一种生命状态，爱也好恨也好，愤怒也好喜悦也好，就跟当下跳出来的原始情绪在一起，而不是我不应该恨，我不应该愤怒。

接纳事实，就像接纳晚上就是黑夜，那么在漆黑的夜里哪怕只有一点光，我们也会去感恩感谢，会感受到喜悦和收获。

感恩此生所有的遇见和发生!见到的这个人，发生的这件事并不重要，重要的是生命用这种方式让我们提升能量，不断的送你喜悦！