并非红颜易老，只因流汗太少

佛家有句禅语：修行是点滴的工夫，我个人很是喜欢，修行和点滴是佛家的智慧。我想，人与人的不同在于零碎的时间，这时间，不论你做什么，时间都会给你相应的回赠，你读书，时光给你内涵，你跑步，岁月给你健康，你旅行，光阴给你回忆......

世界上最遥远的距离就是从自己的身体到内心的距离，而瑜伽，是寻心的过程。

瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，追根溯源，瑜伽概念上来说是一个古印度的哲学流派、但是其可强身健体的作用被人们有所熟知，历代重视锻炼养生的人们给其中不断地增加了新的健身元素。

我才疏学浅，所知有限，但是我觉得瑜伽，是与自己斗争到融合到统一的过程，瑜伽有外修形体，内修灵魂的功效，它让你逐渐平和，日益谦虚，带着你雕刻自己的身体，看到自己的内心。

瑜伽，坚持三天那是心血来潮，坚持十天，那是新鲜劲儿还没过，坚持一个月，那是刚刚上场，坚持一年，那才算得上蜕变，如果做什么事都要求立马回报，那不是瑜伽，那是娱乐.....

瑜伽是一项很难坚持的运动，它见效慢，不论外在内在。初始接触瑜伽师大一，身体不好，不能剧烈运动，便想通过瑜伽来改善，买了很多瑜伽书，看了很多瑜伽视频，关注了很多瑜伽公众号，独自一人，孤军奋斗，一学期后，感觉实在枯燥，也没有同伴，瑜伽垫封存。后来断断续续，没有坚持。

再捡起是毕业后，这时每日下班后都做一个小练习，关注的瑜伽公众号从一大堆，到一个，瑜伽网。网上有些收费课程，可能花钱了的东西，才会格外珍惜，所以收费课程学得特别认真，渐渐感觉到了一些乐趣。

瑜伽带给我的是看不到的东西，我自己也说不出一二，但是我知道，我会练习一生。我不能是自己变美丽，我只能使自己，20年后依然是这样的面容和心灵。

从今天起，愿你不负时光，努力做个可爱的人，瑜伽，看书，旅行，不嫉妒，不慌张，不轻诺，不生嗔，不多怒，不倦怠.......

愿你有高跟鞋也有跑鞋,喝酒也饮水，

愿你顽强坚韧，特别凶狠，亦温柔无比，

愿你清高孤绝，也和蔼可亲，愿你霓裳羽衣，也下厨煮羮，

愿你傲骨不折，亦心存谦卑，愿你深知世事，也无邪纯真，

愿你强大不需保护，也有人把你捧在手心，

愿你即使一人，也精彩万分，愿你捡尽寒枝，有树可栖.....