0605-2018 159复食第2天——延妈读经感恩日记第64篇

2018年6月5日 星期二 多云

读经汇报：《易经》第29-30卦、《诗经》第168-170首、《诗词启蒙》第151-160首、《黄帝内经·素问》第2节

亲子读经：

最近延宝迷上了新游戏“愤怒的小鸟变形金刚”，为了对他玩的时间进行控制，我要求他把打卡重新坚持起来，每天打完打卡表上的勾才能玩一个小时，超过一分钟就停一天不能玩。

有游戏这个巨大的吸引力，他满口答应。因为是昨天中午才跟他说的，打卡表上的早起和要事优先两项已经过期，他也没做到，就要求他把剩下的几项完成。在巨大的动力面前，他的效率大大地提高。中午很认真地自己看书。晚上顾不上吃饭，自己到厨房拎了垃圾袋下去扔。做完作业开始读经，让我领读他跟读，读着读着变成我们一起朗读，这时我要求他眼睛要看着字，我手指着字，这样才不会读错，这样他就能定下来读，不会一边读一边跳了，也好。

读完刚好8点，我建议他先去洗漱，剩下的到早睡9：15之间的时间就可以由他自己支配，爱怎么玩都可以。他觉得这个主意不错，就很积极地去刷牙洗脸，洗澡的时候也不再哼哼唧唧，而是很爽快地洗好，只是还要我陪着他洗。

洗完8：15，离早睡时间刚好还有一个小时，也是我们约定的每天能玩平板的时长。我让他在平板上定个闹钟，到9：10的时候响，提醒他还有五分钟时间做准备。他听话照做，然后就开心地玩起来了。

到9：14，他自己把平板拿给我收，我大大地表扬了他，并且把这个写在成长记录本上，周末学经班的点赞环节再在大家面前大大地表扬他一下。

今天早上我开会到6：30，没空叫他，他自己起床，来到我房间，正好频道里的早读开始，我把书拿来，他就跟着读了。读第一本《易经》的时候他还没进入状态，第二本《诗经》开始我要求他要认真读，本来他也在讨价还价只读三本，那就把三本读好吧。

读完还有15分钟左右的时间，我让他先去阅读，做到要事优先。他问读15分钟就可以了吗，我说可以分开来，早上读15分钟，中午读15分钟嘛，中午阅读完还可以写作业，这才叫要事优先。他默认了，自己看书去了。整个早上过得很愉快。

从他这样的表现再次体会到，一个人之所以会拖延，没干劲，是因为没有足够大的诱惑。只要诱惑够大，内动力就会被激发出来，让他做什么都可以。

想起听过这样一个实验：美国有个机构想要测验世界上到底有没有真爱，就发出邀约，请自认为非常恩爱，永生永世都不会分离的情侣来做实验。实验的方法是把双方分开，分别给出各种各样的非常巨大的诱惑或者刺激，看是不是真的有人无论如何都不会变心。实验的结果是，所有参与的情侣无一幸免，坚守得最久的一对在10亿美元面前也低头了。

对于这个实验，我想讨论的不是有没有真爱的问题，而是思考，怎样才能把一个人的内动力激发出来？他内心深处那个足够大的诱惑或刺激在哪里？是什么？

复食：

今天是复食第二天。早上仍然煮两包159，延宝吃了一包多，剩下不到一包我吃了，结果到10点就饿了，又煮 了一包吃。

同样是早餐吃159，复食比换食饿得快，这是什么节奏？是不是说明人体有一套自己的编程系统，当给它输入换食的指令时，他就按换食的模式运转，而当给它输入复食的指令后，它立刻恢复常态了。人体这套仪器真是太奇妙了！