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【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起✅

2.复查hcg✅

3.补病程✅

今日3朵玫瑰

1.早起

2.给丁丁买袜，准备明天爸妈出去要用的东西

3.参加康复会议和科室聚餐

【幸福实修目标】

远期目标

1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人

2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量

近期目标（60天）

1.与情绪共处，做真实的自

2.打好康复专业的基础

3.开启科研之路

我可以坚持做的事

1.每天觉察

2.两个月内将康复医学的专业书内化

3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss

【幸福金句】

自由就是被别人讨厌。

【梦境】

感觉一晩上都在作梦，像在看电视剧，但又是剧中人物，感觉很悲伤

【觉察日记】

老爸生日，趁中午去订了蛋糕，下班后带着当当去买了个波士顿大虾回来。结果刘说他晚上有事稍微晚点回来。回来时已经十点多，拿了瓶红酒给老爸。告诉我那瓶红酒一千多，很贵。想起婆婆在时每次买根香蕉就说花了多少多少钱。觉得很烦！然后开始在心底不满，真是小气的人那！送个东西在那叨叨说多少钱，有什么好说的。老爸老妈常年帮我们买菜，时不时给丁丁当当买要用的东西从来没有主动提及。算了，不同成长环境下成长起来的确实感受是不同的。对老公来说确实是很大的一份礼了，我要看到的是老公的这份情意！这样一想心理就觉得温暖很多～转念多重要！

【问题困扰】