04月02日|Day95|每日复盘
【04月02日我做了什么】
01、08点起床；
02、称体重，相比04月01日持平；
03、羊皮卷二Day3语音朗读；
04、论语第26集Day26语音朗读；
05、10分钟极光英语Day37/Day180；
06、下楼运动1km；
07、参加404舱早10点的吐槽大会；
08、和赖先森一起去找厨卫的店铺，要店家的电话来家里修柜子；
09、佛学功课：药师经1部+药师佛号1080声+金刚经1部/17/108部；
10、在淘宝网上看电子琴、手卷钢琴的区别；
11、和靖哥哥、宇婷、美娟聊天；
12、浏览群消息（大副群、各督导群、404舱群消息）；
13、参加404舱吐槽大会20点场小时半，简单发言；
14、上传音频；
15、和萌萌写字画画，看《新葫芦兄弟》第1集；
16、《好好学习》P94-P212页阅读；
17、和赖先森一起泡脚；
18、猎鹰号大副常规工作；
19、和闺蜜在群里聊天，情况没有我们想象的那么糟糕；
20、书写04月02日每日复盘；
21、书写04月03日每日清单。
【04月02日我的感受】
【阅读】
今天在阅读《好好学习》中有触发我的思考：
一、生活事例化和分类，这一点是我可以运用到我的每日复盘中的。我可以将我的感受做一个分类，比如阅读类、亲子类、学习类，这些都是可以分类的，这样每一日的生活既有框架也有细节。
二、以慢为快。快是结果，而不是原因。我们想要的是快速的获得能力，可是往往还会背道而驰，我们在获得能力的过程中往往追求了快，这个快以至于让我们拣了芝麻丢了西瓜，反而在获得能力的时候不扎实，会变得表面。
三、人坚持做一件事情，一定是从中受益的。如果一件事情只是煎熬，只有痛苦的反馈。那很难坚持下去。
其中的受益如果是以前的我来讲，可能是一些外部的反馈，比如是赞扬或者是肯定。而现在我所理解的【受益】是来自于内在自我的一种体验，一种来自于内在的一种反馈。这种受益是不论多少外在的赞扬和肯定都无法给予的，这是一种内心渐渐的充盈和丰富。
这是一种自我的力量和自我的升华。
【止损】
嗯，不得不说的是，我的吉他梦破碎了，但是当我真正的敲下这几个字的时候，我的内心居然是松了一口气的感觉，这种感觉我在思考是什么？
是逃避吗？我在想并不是的。我有在手指无法伸直的情况下努力的想要调整方式，但是最后结果还是不尽如人意。
我不想做一只鸵鸟，让吉他在屋子里发霉发臭，所以我要去解决这个事情。我决定明天把吉他寄给在昆明的舅舅，让它到新主人的手上发光发热。
通过这件事情我不得不正视的一个事实是：我的身体除了双脚，可能因为这么多年的姿势，让我也多少还是会有一些不同于常人。
其实有这样的想法后，我并不难受。我知道身体是一个整体，双脚的姿势带给我走路和坐姿的不同，在这么多年的影响下，肯定多少会有一些影响。以前从未正视过这个问题，但是这次借由吉他来让我看到这事情，我反而觉得挺庆幸的，因为我发现了我的另一个成长：自我接纳。
我不会否定自己，我也不会去害怕面对这样的自己，反而更让我理解到罗杰斯所说的【每个人都是一个独立的个体】这句话的另一层意义。
不只是心灵和思想，身体也亦然。我为有这么一个独特的躯体而倍感珍贵。
【突破】
今天在404舱听到琼瑛的语音后，有一种冲动是：想要语音的和她说说话。想到就去做，所以在404舱真实的用语音表达出对于目标的理解和感受。
我特别喜欢今天的自己，用语音自然而然表露出自己的想法，虽然有些磕巴和条理不清晰，但是我的勇敢让我获得了内在的滋养，所以我要感谢琼瑛。
在上午和下午两场的吐槽大会中，对楠姐和瑷宁的认识又多了一点，我越来越觉得我是最幸运的那个人，楠姐和瑷宁都是大宝藏，都是值得我需要学习很多的地方。
瑷宁的行动力和学习力；楠姐的谦逊和通透，真的值得我好好的吸收养分。
在吐槽大会中我虽然只是说了为数不多的话，但是对于我来说也是一个突破啊，真好，我越来越可以放松的做自己了。
【04月02日我的反思】
01、感恩有爸爸妈妈和先生的陪伴，可以带着萌萌，让我有更多的时间自我的成长与锻炼身体；
02、不要去回避任何一种情绪与体验，在这些情绪与体验的背后，我可以更真切的触摸到自己；
03、这个世界，既有数以万计的方法，也有不同的万象，唯有爱与真诚，才是闪闪发光的本质。