2018-04-28

2018.4.28第十次周复盘Days10章孝萍

    今天星期六，为五一节放假三天换班一天，上班中，节前相对来说稍微节奏感强点，给客户发假期发货通知，要取的快递再核实一遍，三天耽误不起的，打印的运单单号及时发给客户，事情尽力安排妥当。明后天公司组织南京游，为员工谋福利！每年都会搞一次短途旅行，所以员工们特别兴奋，工作的劲头也格外的足，就是一个和谐的大家庭，这次把家属都带上的，虽然我不同行了，但我能感受到他们的快乐和幸福！借此预祝旅游活动圆满成功！

  回想这周的学习，生活和工作，基本按着计划行进。最出色的是泛学部分，大多数每天早起时就完成了，一整天就很踏实，比前段时间泛学的内容少了，因为有些已经做完周期了，普通话学习的闭环也结束了，现在是英语口语和每日演讲训练60秒，最认真的是演讲，每次要读上至少十遍才转发出去，频繁操作的原因吧，没有几秒就上传通过了，感觉超级好，总想读到最好为止，毕竟有那么多人做裁判呢？虽然有可能没有粉丝的，就当做刻意练习吧，养成习惯就好了，演讲是一生要修炼的硬本领，值得花时间和精力，每天精进，每天进步！英语口语相对来说比较轻松，因为没有打卡等约束，只追求了完成的速度，提升上没去考虑，我想我要换种心态，既然学了，就要认真，以前都是为了完成任务而完成。已经一年多时间了，没有一天的耽误，只为坚持点赞！

    坚持每天一个小时的运动，最佳表现了，逆龄测试中满分100，我竟然是95.1分，肌肉，水分等全部达标，体能年龄年轻五岁，蛋白质充足，我好开心，第一次测试，我是十人中分数最高的，虽然它也像体检报告一样只是个参考，但想想也要笑，真的，当显示出来的时候，我竟然像小孩那样跳了起来，这就是年轻态吧！我想不管怎样，说明我的健康理念是对的，平时的生活方式等都是合理的，继续保持，再代餐的话，更佳逆龄，为了更理想的状态值得尝试。

  这个星期我为我们的沉香禅画群上了两节瑜伽课，美美的鼓励和赞美给了我更多的自信和勇气，尤其是郑老师，她满满的正能量，我特别喜欢她营造的那个场，令我舒心，安宁，整个星期我的心情愉悦，放松，这个仅仅是开始，我愿意继续和美美一起玩，既锻炼了身体，又修炼了我的硬本领，真心感恩她们的陪练和陪伴！

  要反思的是这星期的复盘总是拖，昨天竟然迟交了，只是因为拖延吗？因为要发送微博的，心想郑重其事，反而无从下笔，到最后匆匆上交，也有点为完成而完成的味道，这样会恶性循环的，不可取。还有就是词穷，没有新花样，没有新的感触，内容很肤浅，没有启迪性的话语，感觉到了瓶颈期，要加强读书记笔记，只有不断认真地学习补充，才能突破，完善，更上一层楼！

      我是自然界最伟大的奇迹，用感恩的心开启全新的一周！读书，学习永远是世界上最快乐的事情！