考研倒计时26:睡眠不好毁一天

《friends》

好几天没写了，这几天就是发草稿箱的存货。不发朋友圈，不怎么和朋友交流，易被打草惊蛇，心绪时常不宁静，只有写东西能让我平静下来一点。

昨晚练习我最不擅长的说明文——“上海印象”导游词，我突然意识到我对这座我想去的城市一无所知。一向文笔流畅的我，居然这个话题上卡壳了一个半小时，看了几个小城市宣传片，几篇小作文，但我还是不能用自己的话写出一个我并不熟悉的地方，越发焦躁。

偏偏我昨晚就只安排了写说明文，介绍传统节日的说明文我也不会，整个人就丧气了。

玩了一会手机，十一点半躺在床上，心想，明早六点半起，我还可以睡七个小时。果然墨菲定律起效，怕什么来什么，越怕睡眠时间不够，越睡不着。听完三段23分钟的冥想，大概一点之前，终于睡着了。

早上闹钟响后，挣扎着起床，七点，那时我踌躇满志想着背政治大题，全然不知这天非常不好过。

正常学习节奏，一天结束时，我大概有五到六个大时间块统计总时间。今天六点不到，我已经有了九次短时学习，且中途走神无数次，看网页四十分钟，微信聊天一次。

会在某一分钟突然想，室友当年说我的那句话是不是讽刺我学习方法迂腐?

也会在某一分钟想，前天给朋友挖心掏肝写的生日长祝福，她给我的回复那么短，是否会在心底觉得我写的毫无价值?

总是在这种微情绪上涌的时候被带走注意力，而后责备自己是不是太闲了，怎么想这么多有的没的，又来一轮无休止但也无长进的自省。

好不容易这种走神稍好一些，睡意又袭来。

做着去年考场亲临的政治真题，脑海却晕晕沉沉，不得不读题出声才能明白题目在问什么。

纵然发现自己政治的弱点击中在毛概和法治这一块，查漏补缺的效率也低的惊人，能感觉到我只是在读知识，知识并未钻进脑子。

那就休息吧，记住这种心神恍惚带来的内耗，体验一次本该争分夺秒时注意力缺席、精力不济，现在复盘，今天十点躺床上，好好睡一觉。

明天醒来，精神满满，不因薄弱项焦虑，不因一篇翻译流畅而骄傲。

这是一场精神战的尾声，你需要平稳度过。