（核心课程04）核心工作时间如何高效避免打扰

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个人体会

手机上番茄钟app有很多，选择一个喜欢的，现在的小程序设置非常人性化，除了按个人喜好设置风格外，还有番茄期间其他程序锁定不能使用功能，番茄数据的图表分析详细，对掌控时间节奏非常有帮助。