月亮日初试水【静静体验月亮日1-1】

文/张晓静

2018年3月5日


今天是月亮日的第一天。晓静的身高是155cm,体重是82斤。

因为在体验月亮日之前,已经很早就跟身体发出过预约了,所以月亮日开始的第一天,早上起床身体进行了一次顺畅的排便,就觉得神清气爽,异常的意识清晰和身体舒服!

在洗手间看着镜中的自己,开始发现,对于晓静现阶段最大的障碍似乎就是吃!不知道从什么时候开始,晓静变成了一个响当当的吃货大胃王,每天会有一种生理上的冲动,只要一有时间就会第一时间想吃东西,就像上瘾了一样!所以每天会花大量的时间在想吃东西、做吃的和吃东西上,而其他剩余的时间还要用来消化,几乎干不了什么事情了......

但进入月亮日后,省掉了吃的环节,我将多出好多时间去做更多有意义的事情!所以就突然想起武立舅舅说的,过去他每次做月亮日时,都是他体力、精力、能量状态最好的时候,生产力最旺盛的时期。所以我也开始好好规划这一天的体验,一下子脑海里就冒出了好多之前想做却来不及做的事情!

把脏的衣物洗了,把床整理了,然后想到这些天的工作记录和总结发现还没来得及写,于是决定认真的出产一下,给自己倒了一瓶白开水,就坐在电脑前开始记录。

从早上开始到中午,身体的状态一直很好,很清爽,但是午后开始有点变凉了,也不知道是否是天气也在变凉的原因?但是到了下午3点左右,发现整个人有些生理上的不舒服了,就决定让自己睡一阵休息一下,睡睡醒醒的状态,大概到了下午5,6点时,在群里跟大家互动了一下信息,就突然大汗淋漓,开始以为是被子太厚了,掀开被子凉一会儿,但没想到过了一阵子又开始出汗了,持续了半个多小时,睡衣裤都湿了,起床换了衣服,又继续写作业,发现写着作业过程中,又开始浑身冒汗,整个人有点晕眩乏力了......

看到群里丁双哥哥说是“虚汗”,我开始有点怀疑自己是不是用力过猛,应该让身体以柔和的方式进入月亮日,而不是一开始就用最严格的方式要求身体只喝水,不进食,这样会让身体感到不适应吧?于是决定出门去买些酸奶和海苔。

下楼的时候,晕眩着已经走路摇摆不定了,但没有任何感觉不舒服的念头,依然觉得这是一份如此幸运的珍贵体验!就连这种走路的小摇摆都好像是人生中的第一次,在认真感受着......

到超市,毫不犹豫的把冰箱里的原味酸奶全部一扫而空!然后还带上了两袋大的“美好时光”海苔,结账时,突然跟老板说了一句:“老板,我把你家的原味酸奶全买了,还带上两包海苔,这么多东西,打个折吧?!以后我每周都会买这么多......”老板腼腆的笑笑说:“我们这都是赚几毛钱的生意,赚不了多少的。”我还是笑着跟老板说让她打折,最后她还是给了我两块钱的优惠,加上支付宝付款有红包,我一共省了2.2元。回家时,特别开心!意想不到老板真的会给我折扣,因为一般超市真的不打折!所以回家后还开心的跟龚刚分享了这件事,他笑话我,“太算计了”!我跟他说,这叫“会持家”!于是他捧臭脚说我未来是个“贤妻良母”......

到家后,终于知道那种被饿了好久之后还不能随便进食的感觉,终于体会到过去看别人做月亮日的那种挑战了!于是一口气干掉了五袋酸奶,一包海苔。吃完后,觉得整个人都好多了,不晕悬,不冒汗了。

但停下来,才想起老舅,每次他做饮食调理时,吃东西,都是细嚼慢咽,把每个食物都咀嚼细致了,以此来拉长这份享受的体验!

所以发现进入到月亮日,减少了食物的感官刺激后,其实真的削减了做人的很大一部分外在需求,就像是一道门关闭了,把外在对感官的刺激开始缩减内化到内在去索求一个更加精致、细腻而更丰富的体验维度!

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