浮躁

习惯性的拿起手机，也不知道要刷些什么，打开一个app就被推荐的内容牵着走，等反应过来已经过去了半小时。

想起来应该学点有用的知识，打开学习类APP，又被推荐的内容带走半小时。

手机告诉我，每天使用手机的时间几乎在5小时以上，除去睡觉时间、吃饭时间、上班时间，好像剩下的时间都用在刷手机上了。刷手机并不能是我快乐，反而带给我源源不断的焦虑，刷到的信息像是不能消化食物堆积在身体里，塞满了平时用来思考的空间。判断力、自控力被不断地削弱。

偶尔清醒的告诉自己控制使用手机，但理性是要意志力支撑的，而消除意志力的APP内容却可以源源不断的，此消彼长之下马上就拜了下风。

所以，我果断删除那些经常带给我负面作用的APP，但是APP大部分还是两面性的。要屏蔽那些负面消息还是应当有一个更强大的正向目标，比如工作。