总是买买买，你可曾算过你的钱都去了哪里？

昨天接孩子放学的时候，妈妈们一阵八卦。

“茜妈，这大衣穿的好看，衬肤色，显气质。”

“别说了，元旦去万达逛，买衣服买鞋子花了近万，回来被我老公批，怎么又买这种衣服。唉！我说就不能过节，一到过节就买买买。”

“穿得多好看呀，女人，就应该对自己好一点。”

这话是不是很熟悉？现在的节日多，中国的元旦节春节端午中秋，五一十一黄金周，国外的情人节感恩节万圣节圣诞节，更别说全民狂欢的双11了，优惠券，秒杀抢购，感觉不剁手就损失了几个亿，我控制不住我自己呀。

现在我们似乎已经被各种营销号洗脑了，总是忍不住种草，忍不住买买买，可是你有没有想过，你的钱都去了哪儿？衣服，鞋子，包包，口红，香水？看着家里一堆暂时用不上的东西，我开始反思，当初到底为什么要把它们买回家？

有人从心理学的角度分别给出了解释。买买买的背后是我们的内心没有得到深层次的满足。

加拿大心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中就提过，一个人从孩童时期开始，一生都在追求两大需求：归属感和确认自己的重要性。

当我们从工作和生活种得不到归属感和认同感，就容易把这种感情寄托在物质上，通过买买买来试图证明自己的价值。好像要买得起大牌才算拥有好的人生，买得起=证明了我拥有这样的能力。即使买不起Dior包包, 至少可以买一支Dior 999口红，我们沉迷在这样的幻想中无法自拔。

之前有一部BBC 拍摄的纪录片《无节制消费的元凶》（《The Men Who Made Us Spend 》）更是揭露了让这个世界开始变得无节制消费的元凶并不是我们普遍所认为的广告人和市场营销人，而是隐藏在诸多表象背后的那个重新定义了产品，继而改变我们消费观念的人。制造商都梦想着在消费者大脑中植入“升级”观念，从而让无限消费成为现实。比如苹果手机的更新换代，每一次换代，即使颜色不同也有人通宵排队。卖肾买苹果虽然是个例，但是因为换苹果手机而背上巨额债务的大学生也不在少数。

再者，商家利用消费者对健康和安全的恐慌心理销售差异化产品，比如抗菌皂和漱口水；利用儿童对卡通形象的着迷增加向成年人的销售，比如小猪佩奇系列玩具零食等。面对种种产品，加上满天飞的广告营销，认不清真相的我们一次次的不知不觉中就跳进商家设计好的坑里，还以为自己捡了个大便宜。

认清这些真相之后，是不是该适可而止了。那么问题来了，我们该如何控制自己理性的去买买买呢？

1，购物前列购物清单，列完后再检查几次，删除那些不实用的东西，挑选自己真正需要的东西。花钱要有计划，逛街不是随意逛逛，是有了需求，做好了计划才去。不是在商城瞎溜达，看到什么好就买什么，最后可能买回一堆不实用的东西，而真正要买的生活必需品却忘了。

2，养成记手账的习惯。专门准备一个小本子（喜欢手账APP的也可以，但个人不推荐，因为用笔记下来的印象才深刻），记下自己的每一项开支，每周一小结，每月一汇总。几个月下来，就可以明确知道自己花了哪些钱，用在了哪些地方？过完一年，就可以总结自己在各个方面花钱的力度，也知道自己还有哪些可以改进的地方。打个比方，如果发现买书学习方面花费占比很小，而买衣服花费太多。这个时候就要反思，是不是要多加强一下自我提升方面的花费，而缩小一些衣服包包类的消费。

3，控制支付宝，花呗，微信钱包等手机支付方式的额度。因为花现金和刷手机支付的感觉是不一样的，花现金的感觉更直观给人的刺激更强烈。你掏出100元去结账，会真切的意识到我今天花了100块；而手机刷的只是一串数字，在你心里不会留下痕迹，会误以为我没有取钱出来，银行卡里的钱应该还很多的假象。比如你可以规定自己一个月微信钱包的额度是1000，当微信支付提示要从银行卡扣钱时，你就该知道自己超额了。

4，忙起来，让自己没有多余时间逛某宝某东某猫，也就从源头上屏蔽了种草的机会。反思自己总是不停买买买的原因，你会发现最根本的原因是你太闲。闲的时候，刷手机成了解决无聊的最好的利器，而手机上，无论是朋友圈还是购物APP都会不停的有消息跳出来，刺激你点进去看，日日种草，能不心动手痒痒吗？让自己忙起来，工作之余，多安排健身，阅读，学新东西，就会忘记手机这件事，而离买买买也远了。

5，合理消费不是不消费，而是理性的根据自己的实际需求去买，要物有所值，物尽其用。你买的刚好是自己需要的，生活中用得上的，尽量买一些性价比高的，品质好的东西。

6，情绪不佳时，控制自己随意买买买。买买买的过程是很爽的，甚至有人说”没有什么坏情绪是买买买治愈不了的“。真的如此吗？只是买的过程中不焦虑了，但是买完之后看着刷爆的信用卡，想着吃土的日子，情绪可能更糟糕了。“包治百病”这种说法只是商家的嘘头而已。用买买买的时间来提升自己，学习认清自己的内心，通过学习来处理自己的焦虑，才是性价比更高的事情。

买买买终究要根据自己的经济实力来定。当你有能力的时候，天天拿Jo Malone香水泡澡也没有人质疑；当你的能力与你自身的能力不匹配时，你背个几万的LV人家也会以为你买的是高仿，因为你看着就像买不起LV 的人。

少一点虚荣，多一点自信，你会发现买买买这件事，根本就不是一个事儿。