【海长江说时间管理】石进山：碎片管理

一、如何提高碎片时间效率

下班坐公交，午饭过后等等，都属于碎片时间。它的特点是比较短，所以容易忽视，即使重视起来，也不容易集中注意力进入状态。

如何提高碎片时间的效率？

权威的答案只有一个——减少碎片时间的产生。

但是碎片时间和裁缝做衣服一样，剪完之后总会留下边角料，不过余料利用起来，同样有价值产出。

讲几点方法。

1、每天早上做计划，排布全天的工作内容。

比如说，下班回家，路上有30分钟，就可以复盘今天的工作内容，为晚上的工作做准备。

比如说，晚上敷面膜，大概20分钟，就可以给爸爸妈妈打个电话，照顾亲情。

建立每日待办清单，一天的时间才能高效利用。

2、抵抗环境干扰

利用碎片时间最大的痛点是很难快速投入，集中注意力。

1、屏蔽电子干扰

2、找到一个相对的只属于自己的环境，避免外界打扰

3、勇于拒绝，减少或杜绝无效社交

4、保持积极心态，时刻追逐目标

二、碎片时间做什么？

你的人生目标是什么？

你想成为一个什么样的人？

成为这样的人需要哪些条件？

你的优势是什么？

外界趋势是什么？

1、因为不容易进入状态，所以碎片时间最好做简单轻松的事情

2、减少切换成本，把同样场景的碎片化任务放到一起处理。

3、时间叠加使用，敷面膜的时候可以一边给爸爸妈妈打电话一边扫地

4、根据外界趋势，沿用你的优势，冲刺你的目标。

最后，还是要感谢【海有时间】，放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生。

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