想对自己说——记高级一期地面课结束后

      昆明梁艳分享443天。网络中级五期。2018.08.06

      高级一期地面班结束了，我对自己说点啥？可以陪伴着我学习的初心，激励着我继续前行?

      从咨询师的角度：

      昨天在回昆明的飞机上，闭目回想这两次6天的地面课上的点点滴滴，18个不同类别案例的呈现，让我感受到了18个不同的生命故事，看到了他们生命中的不易、艰辛和努力。尽管他们的当下状况不尽如人意，有各种各样的小插曲困扰着他们，让他们焦虑、痛苦、烦心、似乎看不见一丝阳光和希望，但他们在这么艰难的状况下，仍旧努力地活着，为生命负责，为自己尽责，为重要他人担责。就如焦点语录：“人人都想更好，人人也都为当下尽了全力。”的确，他们不是不想更好、不是不想去改变，只是当下他们没有力量支撑他们去行动去改变。那么此时咨询师的作用就是通过用心地陪伴、倾听、看到来访者的努力和挣扎、发现他们身上“闪光点”和暗含希望的“星星之火”并加以催化、点燃、扩大，同时将这些信息反馈给他的重要他人，扰动起他的整个系统内看见、支持、理解、接纳和包容。咨询师在这整个的过程中，始终是要带着一双发现“美”、发现“正向”、发现“优势资源”的眼睛看来访者，并将来访者身上既存的“白”的东西扩大、强化，而非一定要拼尽全力消灭来访者身上“黑”的东西，允许来访者与“问题共处”，但关注点是白的部分。我想对自己说：改变是困难的，过程是痛苦的。虽然蜕变后是美丽的，但不要强迫来访者改变，做好自己能做的——尊重、接纳、理解、陪伴、共情、平等、赞美、价值中立、不评判、不预设，看见来访者的不易、艰辛和努力，并强化之、赞美之，向来访者学习。

    从学习者的角度：

    通过和高级一期班十八位老师6天的朝夕相处，我看到了她们身上散发着的吸引我的那股劲：坚持、执着、用心和拼搏。她们为了热爱的心理学，为了“自助助人”的初心，为了“咨询师”这份职责，她们抓住一切可以利用的时间、精力来学习、践行、传播焦点和心理学，让更多的人了解、认识、学习、运用焦点和心理学，并从中获益。我知道她们在这条路上，累并着快乐，艰辛与收获共存、孤独与丰盈同在。我想对自己说，从她们身上，我拿到了我需要的能量、动力和信心，但同时我会放慢前行的脚步，调整节奏，平衡好学习与生活，照顾好自己、家庭。

      从观察者的角度：

      十八位老师组成的“金鱼缸”，体验感受觉察分享每一种角色带来的思考，对自己的触动。不在“缸”内的人则只需打开耳朵听，接收、梳理、提炼“缸内”传来的点对点的链接，心与心的碰撞，让曾陷“当局者迷”的自己以“旁观者”身份看到更多的视角，更多的可能，更多的尝试方向。我想对自己说：助人心太切，往往会让人陷在事件本身之中挣扎、迷茫，禁锢的思维蒙蔽了双眼，周围充斥都是没有一丝光亮的黑暗，所以会忘记跳出事件来，站在高处看看，就会看到不一样。