保持年轻的秘密

奶茶,是饮品界的“瘾品”,明知道难逃发胖“命运”,依然割舍不下!所以你选择“无糖”,但质检结果却......

『无糖奶茶=糖超标

1杯奶茶=14块方糖』

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而人体每天需要的糖分不建议超过50g,最好控制在25克以下,也就是6块方糖以内。

所以奶茶不止会导致发胖,过量的糖是你皮肤衰老的加速器!

奶茶喝一年,皱纹长上脸

胶原蛋白的流失是皮肤衰老的主因,但狂补胶原蛋白的你却不知道,一杯奶茶的破坏力,十根猪蹄都补不回来!

过量的糖可是胶原蛋白的大克星,它会附着在体内的胶原蛋白上并发生糖化反应,导致胶原蛋白断裂、流失,皱纹、黯沉全部上脸!

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多余的糖分还是成人爆痘的“罪魁祸首”。它会刺激雄性激素和皮脂分泌,大量爆痘。

享受奶茶的甜蜜之后,必要承担皱纹、黯沉和痘痘的“致命”打击,你承受得了吗?

延缓衰老,加减除法都要算好

糖化=老化,想要抵抗过量的糖,不只放下手上的奶茶那么简单。源头、代谢和反应三个步骤上都不能让糖有可乘之机!

- 减法 - 减少摄入 少吃糖类

不仅是奶茶和甜品,高温烹饪的食物如烧烤、油炸等也会催化体内的糖化反应,要尽量少吃。

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+ 加法 + 加强代谢 增加运动

运动会加强糖的消耗和代谢,这就是为什么常运动的人看起来比别人年轻。

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÷ 除法 ÷ 避免反应 做好抗氧化

抗氧化做好能帮助改善皮肤糖化。怡日健®粉妍片四重成分联合作用抗氧化,让你的肌肤轻松keep年轻状态。

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不论是奶茶还是甜品,不过甜蜜一时,抗糖的年轻容颜,能让你甜蜜一生!拥抱年轻,就跟糖过量say byebye吧!

大家在对抗奶茶、拒绝多余糖分的方面,还有什么好办法吗?快留言分享给大家吧!

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