238纽约班：月检视锦囊

月检视要点：

日积跬步，直至千里；聚沙成塔，方可登高望远，更上一层楼，实现诗与远方。时间管理让我们从远景从远到近到3年/1年/3个月1个月，直至每天计划，排程，反思。

而我们每个月写月检视，如同写周检视，是对过去一个月的记录与反思以及对将来一月的计划排程提高，更好规划我们的近目标与远景规划。叶老师告诉我们：没有记录就没有发生；反思冥想帮助我们聚焦，聚焦再聚焦聚焦我们的八大关注：

健康；家庭；事业，效能；财富，休闲，社交，学习

我们可以把这个作为模版，每个月写月检视，也是记录自己在这八个方面的成长，反思与自己相比的下一步提高。

在这八个关注点中，健康第一位1是最重要的；没有1，其余都是零，都是浮云️，我们不要浮云，尽快达到诗与远方。叶老师说时间管理的核心是精力管理，是健康，是均衡饮食，是早餐吃的像国王一样丰富丰盛，中午吃饱，晚上吃少。

健康：比如就可以写：开始实施健康饮食，调节过程，丰盛早餐占到早餐总数的1/2 以上，或者，以前不吃早餐，现在一个月有一个星期吃早餐！烂开始，好结果！

家庭：大家庭或小家庭一起做的事情，面对面或者与老人们视频沟通，一起吃晚餐，比如整理房间，参加各种比赛，做虎妈狼爸或羊妈羊爸

事业：可以模糊写可以细化写，可以往大里写，也可以自己的一个小小突破，照常没有消息也是好消息。比如我们伦敦班级有人开展第二事业，比如Plan B 计划；做斜杠青年；做全职妈妈是一项伟大事业：一个全职妈妈等于三个全职工作. 我们现在事业与我们未来远景规划一直吗，假如我们还有30年事业规划：比如财富自由，每年二次度假，是否一致。

效能：我们都期望像叶老师那样早日达到每天工作二小时；每个人情况不同：早起早去办公室的确能提高很多效率；大家可以先每周试一天，然后慢慢怎样。我自己试着减少到每天高效工作5-6小时。剩下做义工，冥想，规划重点。

财富：这里同样笼统写，模糊写，自己计划给老人孩子保险；增加隐形收入；健康也是财富，保证自己像特朗普一样，75岁仍然可以四处旅行，发推特就是财富。

休闲：钓鱼养花，发呆，下午茶都是休闲，就像叶老师说过，我们需要享受自己的劳动成果，而不是大房子豪宅我们的nanny 在享受。

社交：晨跑线下聚，与正能量的朋友结交；

学习：我的一位同事说：每天都问自己学一个新技能。可小可大，读一本好书，多看同事家人优点，学习一样新东西。

我们也可以加上反思 下个月可以提高的地方，也可以在月检视最开始加上本月小确幸。

我们只要用这个模版，下一次就可以复制黏贴，越写越快，越写与我们1-3 年远景越一致。

谢谢大家