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#每天一本书+一页笔记# 694《瑜伽：气功与冥想》

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#一生一万本计划# 10000/694

20200209

【书名】瑜伽：气功与冥想

【作者】柏忠言 张蕙兰

【关键词】印度传统瑜伽体系

【分类】运动

【简评】作者柏忠言是瑜伽大师，社会问题专家，著书，演讲，教学。弟子张惠兰，修习和教授瑜伽多年，曾担任瑜伽电视片主持人。本书主要介绍印度传统瑜伽体系，侧重基本的、重要的瑜伽练习，是一本完整详尽、有权威性的著作，读后可以系统了解瑜伽，按书中修习计划自行练习。内容繁多，可以选择性阅读。

【出版社】人民体育

【推荐指数】9

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康、运动、心理学

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我是May，每天一本书，连续600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。

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