“焦点”拾贝.第28天

      ――“叙事晤谈技巧”之“生命篇章”

      本来为了深刻理解、记忆及运用这几种技巧，我是打定了逐个尝试一遍的。但今天再次理解运用时，我竟然有了些许焦虑情绪。为什么呢？

    因为为“生命篇章”中自传定“标题”中，我遭遇了标题“限制”――要用真正能反映或总结出你生命中特定阶段的标题。是啊！原本以为撰写自己的生命经历并非难事儿，可对于特定阶段的意义及影响我思考过吗？更何况用一个词或短语精准凝练概括出来，岂是平日的浮华词句所能搪塞？莫名的有些抵触、抗拒了。

      自我觉察致命弱点暴露：短于深入思考，停留于感性层面，满足于表面的繁华虚荣。事情不是做给人看，而是指向“问题解决”。

      决定“逆水而行”啦！

      ――为生命篇章定标题：

        （一）童年家庭失和的阴影

      案主描述家庭失和不睦的情形、压抑窒息的感受、亲人怨怼愤怒的情绪、家庭成员凝固隔膜的情感和孩子所感受到的恐惧、不安全及“都是我不好”的低自尊、自我否定与谦卑讨好的性格阴影。

      警示：童年的阴影是烙在心里，刻在骨子里的。所以，父母在孩子的养育上，育心与养身同等重要，想要孩子心身健康，先从完善自己开始。

        （二）做长女、长姐的沉重

      案主描述这两个身份沉重的原因：做家长的无力、责任与担当的缺失，促使渐渐懂事的孩子自觉把家长的责任和重担移到自己身上，使之过早心智成熟、失去孩子的天性，陷入角色混乱的纠结与茫然。

      警示：各在其位，角色归位。

        （三）为求和睦的委屈、压抑

      案主叙述在新家庭沟通模式中，遇冲突退让、一味求和的原因是担心出现如原生家庭的暴力冲突，怕给自己带来伤害，给子女造成心理阴影，也怕父母担心。委屈、压抑粉饰太平，虚假呈现美满外在，以致隔离自己的感受，也造成家庭感情不流动，家庭成员间不能自由表达感受，不会沟通。

        反思：这实际不比原生家庭的模式好到哪儿，冲突也是一种不健康的沟通！

        （四）母以子贵的茹苦含辛

  案主叙述“母以子贵”的价值观来源于童年家庭的阴影，源于母子不分离的内在观念。这种错误认识既绑架了孩子，使其受害、过分承担压力，也束缚贻害自己，背着十字架，沉重哀怨。

      反省：不要以自己的价值观绑架孩子的人生，你是你，孩子是孩子，谁都代替不了谁，你只能是自己。要争得尊重，只能做好自己！

          （五）为证自我价值的要强争胜

    案主陈述自己为争取自我价值实现的倔强努力、执著上进，为此付出的辛劳。咨商师可以同理案主的感受，并给以正向的肯定，但要委婉提醒：心态平和宁静，方能欣赏人生风景，太执著于目的，易剑走偏锋，伤人伤己。

      反省：坚持目标而不执著于目标，宁折不弯，百折不挠实在是不该提倡的奋斗模式。

      毕竟人生只有一次，学会保护自己，再谈前行。

          （六）挣脱束缚的破茧喜悦

      案主陈述她已不是父母的子女、兄妹的长姐、孩子的妈妈、丈夫的妻子、学生的老师、单位的员工……那只是她的属性，某时某地的她的存在。而大多情况下，她只能是她自己，躯体与灵魂的合体，她的躯体可以感受和表达她灵魂的情绪。

      感受：快乐是外在的表现，是短暂的，而喜悦是内在而持久的。

          （七）找寻希望的憧憬

    案主陈述：挣脱了羁绊，她才能舒展轻松的羽翼，也渐渐有了高飞的力量与勇气。

    反思：自由舒展，机体恢复感受力，才有辨识的能力。

        相信感受，相信机体的智慧，她会带你要到达的目的地！

                      2017.6.23