笔记--田小状老师分享

初识田小状老师，从英语老师，工具书编辑，律师最后成为Ipad插画老师，微博ID:田小壮

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不建议裸辞，积攒固定客户，有生存来源后再辞职

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时间管理

没时间：高效率完成工作，更多时间给爱好--- 专注，行动

不知道发展什么爱好：尝试，梳理，找到自己真正的热爱--- 时间，热爱

        热爱*（专注+行动）时间=爱好养成

热爱：

天赋和热情

自带行动力

需要花时间去寻找

· 在生活/工作中找到自己的天赋和热情

· 自己平时做什么事情最开心，最顺手

· 别人觉得不喜欢做的，自己却很享受

· 小时候喜欢做的事情

· 自己的经历

时间:

· 给自己积累成长的时间

· 不要焦虑，持续专注努力进步，时间看得见

· “活在未来”

· 20小时定律

· 1万小时定律

专注：

· 捷径：专注地做好一件事情

· 不建议同时进行多任务

· 在自己的山洞好好修炼

· 避免手机干扰，iwatch，耳机

· 精力管理:

·找到自己的生物钟节奏

·优质的睡眠

李欣频老师的音频课程音乐

舍恩呼吸法

蒸汽眼罩

·每天都抽时间“动起来”

·情绪管理:

· 断舍离，把一个软件用好

· 只和过去的自己做对比，知道自己在进步就好

· 别着急，慢慢来

· 知道成长需要时间

·行动

·时间无法被管理，管理的是自己的行动

·学习新技能的时候，正确的行动-找到领入门的师傅（在行一对一约见，线上课程）

·刻意练习

·开放的心态学习--看到别人的好

·在合适的时间做最有效率的事情

·找到合适自己的方法论+工具

李笑来《把时间当朋友》

李欣频精力管理

王潇《三观易碎》

趁早效率手册

Forest专注森林

“你喜欢什么，不是最重要的；你为喜欢的事情做了什么，才是最重要的”-- 插坐学院

别着急，慢慢来，共勉