知行读书会第十五期活动回顾

       

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今天早上很开心再一次见到大家，参加活动的友友们个个都漂亮气质好，一群知性的美女帅哥们。

读书会上陈老师给大家分享了如何通过行动把时间变为产出以及如何通过敏捷工作法让工作快速完成（没来参加的友友们有些可惜~）。

在第一部分中老师通过举例告诉大家哪一类的行动是可以没有负担迅速开始的，哪一类任务是需要分解出来才能执行的。对于复杂难干的事情人们总是有畏难情绪，希望留到后面做，直到deadline临近的那一天，只有匆匆地完成了事。但如果我们一开始就把任务分解，一直分解到可以很轻松地开始，我们还会拖延吗？

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比如我们要学习，可是有时应酬完回到家看时间晚了，就想明天再做，可是明天也有别的事情，学习的事情就这样一拖再拖，可如果我们把学习这件事分解成一个简单的动作，比如花两分钟看两个单词，或者看一页书，这样日积月累也会不少。我现在手机上看的《穷查理宝典》就是每天10页（也就几分钟看完了，不知不觉已经看了100多页了。所以将任务分解为可执行的，会让我们不再有畏难情绪，可以快速开始。

陈老师分享的“四字心法"里提到的“做”就是马上开始，那种能够只花几分钟的事情最好马上去做，这样可以避免占用大脑内存，增加记忆负担。比如回到家要把包里的东西拿出来分类摆放，还是等空了再来拿呢。根据“四字心法”这种简单的事情应该马上做，因为时间久了我们会忘记，等到需要的时候再来找东西会占用大量的时间，还会着急上火。（关于这件事我也是有过体会的~)

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对于有完美主义倾向的人会希望把事情做得完美后再交付，但这样会导致拖延，而且越久压力越大，敏捷工作法告诉人们可以通过最小交付来克服拖延，而且还可以收集反馈迭代，避免做很多无用功，我们在工作中也可以用到敏捷工作法快速完成任务，通过反馈再来调整更改，让我们的工作变得更高效。

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今天友友们的交流也很棒，有书友提到拖延症就是因为想得太多，不知道如何去平衡工作学习，所以要事优先与分解任务结合起来会让自己更高效。还有书友提到我们不要事事完美，做到80分也是不错的，以免给自己造成太大压力。有位新来的朋友提到通过今天的学习明白“做”的重要性，减少大脑记忆，留出更多的空间来储存一些重要的东西。还有书友提到面对重要和紧急的事情可以通过迭代来完成最快交付。还有很多很棒的发言，这里就不一一阐述了，只是想说今天我们又让自己的大脑升级迭代了，爱思考爱学习爱分享的你们会越来越棒，期待下期再见！[玫瑰]

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