2020-07-21

DAY3@每日打卡精进群

1、早餐：外面买，午餐：吃食堂，晚餐：炒饭+鸭汤

2、运动：早上瑜伽30分钟+体能跑步30分钟

3、硬笔练字1页

4、每日一练10题

早上5点20分起床，跑了5公里，然后，回家接着瑜伽，整个衣服全部湿透。晚上7点半才到家，饿得发慌，感觉帅小子给炒的炒饭特别的好吃，一下子吃了满满一大碗，还加一碗汤，这下完蛋了，体重肯定又上去了。

帅小子今天跟同学玩，几个男孩子自己在家炒菜吃，这个做法还是不错的，本来跟我说晚上要住在同学家，我没同意，原因是没有提前跟我说，我后面跟他说了这个原则，任何事情能提前商量的都要提前说，这样我比较有心理准备。

公司的事情，今天诸多的不顺，1000吨的装船货装了一天都没有装完，到后面我直接发火。结果，晚上有一辆车送货时又出现事故，钢带散落到地上，真是昏死掉了。