想要早起，有这么难吗？

早起的好处很多。为了做到早起，要督促自己晚上早睡；早上起来有那么一段独处的时间可以阅读，思考，写作，一整天都变长了。尽管知道早起益处多多，但在我看来，早起还真的不是一件简单的事情。

早上是人意志力最薄弱的时候，在冬季为最。睡意朦胧时，眼睛都不想睁开，好像周围一切都不重要，最要紧的是还能眯一会儿，贪恋下被窝的温暖。

而伴随着早上不起，还有一个现代人逃不掉的宿命叫做“晚上不睡”。一晚上明明没什么要紧的事，但就是舍不得放下手机。一个个资讯，问答app刷完，来来回回刷几次朋友圈，直到到了12点，才恋恋不舍地熄灭屏幕，上床睡觉。中途还有几次要翻出来看几遍，才得罢休。

但后遗症就是，早上起来的时候实在难受。听着闹钟匆匆起床，整个人昏昏沉沉，整天的工作效率都不好。

为了改变这种状态，我要从这几方面来改变自己的作息。

首先是早睡。

做不到早睡，主要还是觉得晚上这段时间不能浪费，一定要用来做一些事情。但是仔细回顾过去每个晚上，就会发现效率实在太低。不是做做这个，就是看看那个，根本就没有关键性产出。与其如此，还不如拿一大段时间来锻炼，然后早早上床休息。保证了早睡，早起也就有了基础。

然后是给早起一个理由。

如果早起之后无所事事，没有一个理由支持自己下去，也是很难让习惯自然而然持续。所以我打算将写作和阅读时间慢慢挪到早上完成。因为洗脸刷牙后，整个人是比较清醒。更重要的是，早起能够带给自己一整段不受打扰的时间，让自己能够深入思考和输出。晚上的时间看上去多，但整个人昏昏沉沉，其实效率是很低的。

要早起，这事对我来说还真的挺难的。我可以做到每天锻炼和写作，但早起这事真的是努力了很多次都以失败告终。希望这次尝试能够让自己有所受益。一切改变都是源于自己真正从改变中收到了正向反馈。

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