天使三阶B10莫晃有2017-10-01第八周检视

百日目标检视

目标1  22:30/6:00

目标2  坚持散步30分

目标3  关注身体健康

本周总结

一、健康

1.本周早睡早起有3天是23点前，23点后的有4天，，早起是4天达标，3天迟点点。但早睡执行力还是不行，要下决心认真执行。

2.每天坚持散步，早晚脸部按摩，擦耳背拉耳珠，木梳梳头，叩齿。颈部左右向下轻轻动，轻轻提腿，伸展。

二、家庭

家公生日，亲朋好友为家公祝寿，非常高兴，祝家公健康长寿，让我们好好孝敬老人家。

三、效能

小组分享的一些知识，方法适合自己的，认真学习和效仿。学习记忆法。

四、本周未做好下周可提升

1、继续践行早睡早起，这周一定真的真的要认真执行

2、工作专注，要事优先

3、注意语言和情绪表达

五、下周三只大青蛙（目标）：

1、陪家人过节

2、微信听课笔记整理

3、整理账务

六、感恩分享

1、感恩小组的分享！组长真是百宝箱，总有东西适合我们，简单的伸展，叩齿，拉耳珠，特别适合我。

2、感恩家公家婆辛苦照顾我们起居饮食。

3、感恩女儿遇上非常难得负责任的班任，把班上情况及反映家长，让家长对孩子更多了解，及时沟通，调整，更好配合学校帮助孩子成长。