如何做一个情绪稳定的人

如何做一个情绪稳定的人？这个问题曾困扰了我许久，不知道各位有没有遇到过。遇到事情容易敏感脆弱，情绪波动一大，往往会让状况变更糟。

变好，是从我换了一份工作开始。工资待遇更高，压力更小，有钱有选择总是更有安全感，也有时间去做自己喜欢的事。重新开始看书，听课，《非暴力沟通》《原生家庭》《我很重要》《刘墉说》……一点点，我开始重新思考人生，重新认识自己。

所有情绪的爆发点几乎都在家庭。父母子女之间没有交流沟通，只有争吵。我曾经在家中渴望如其他人家里一般的温馨和睦，后来我放弃了。不要去强求他人，能做好自己就不错了。父母子女之间的代沟，是他们在等我们道谢，而我们却在等道歉。我们的三观太不一样了，彼此尊重就好，能沟通就沟通，不行还是少说两句，家里的道理扯不清的，都要互相包容忍让。

爱，是让自己情绪稳定的良药。被分手，父亲离开家庭，都让我有深深被抛弃的感觉，为什么你们能那么不负责任。其实，没有什么为什么，别人爱不爱自己，都不是我能决定的，但我能好好爱自己。当我越来越相信，越来越喜欢自己以后，有什么不能克服的呢？办法总比困难多，未来总会越来越好的。

愿受情绪问题困扰的你们都能找到解决良方，人生没有什么过不去的坎，越努力才越幸运啊。