硬笔楷书26

坚持早起

早起,是性价比最高的自律,更是一个人高度自律的开始。

一项关于“意志力”的研究成果表明:

在早晨,人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。

因为早晨时分,我们享受了一整夜的好觉,意志力相当充沛,此时我们在情绪上也更乐观,更容易对付那些消耗精力的事情。

科比·布莱恩特有句名言:“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”

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