20-20180120-《丈夫得了抑郁症》

O(Objective)

今天终于花时间看了之前一直很想的看的电影《丈夫得了抑郁症》，电影讲了一个因为公司压力很大得了抑郁症的男主，在女主的陪伴下以及自己的努力下，克服抑郁症的故事。

R(Reflective)

虽然名字里有抑郁症这个看起来就很消极的词，但是电影真的很治愈，特别喜欢里面一句话---我为能活出自己的样子自豪！

I(Interpretive)

电影里男主用了三个阶段克服抑郁。

首先是认识抑郁症。一开始的时候，男主会突然腰痛、背痛，其实这都是抑郁症的副作用，但是因为之前没有引起重视，所以从可以马上恢复的抑郁转变成了抑郁症。我觉得我们很多时候都会有抑郁这种情绪，但是如果可以马上发现和处理，我们就不会再继续让抑郁发展下去，以后自己觉得心情不爽了，自己又没办法调节的时候，需要马上找人纾解。

然后男主是依靠女主在克服抑郁的。克服自己情绪的过程很痛苦，但是最终能让我们真正克服的还是我们自己，正因为男主把希望寄托在女主身上，导致两个人过的小心翼翼，结果在一次女主不经意的回答中，男主觉得自己被世界抛弃，而试图自杀。我觉得我们不能太依靠他人，要不然也会让被依靠的那个人也陷入这种孤独感。

最后，男主决定要为自己治病。我觉得这里算是男主真正肯定自己的地方，就算得了抑郁症，他也能够正式这种“心灵的感冒”，他会把自己夜晚偷偷写下的日记给女主看，编写成书给大家分享。他也可以和女主笑谈自己当初自杀的事情，但这也是他开始真正接受自己，自我认知成熟的表现。所以我觉得，果然还是要懂得自己本身的样子，才会过的轻松，能够接受生活的各种形态。

 D(Decisional)

在以后的生活里，我要学会逐步认清自己的各种样子，这样才能平和的接受各种结果，同时要学会心理独立，活出让自己自豪的样子！