每日坚持打卡，我真的学习了变得更好了么?

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      不知从什么时候起，打卡悄然走进了我们的生活，朋友圈更是成为我们各种花式打卡的聚集地。早起卡、运动卡、单词卡、阅读卡、口语卡…，各式各样，只有想不到的，没有见不到的。

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      有个问题，我们为什么要打卡？

      结合我个人经历还有从同学朋友那儿以及网上了解到的信息，总结出来，大概有以下几点:

      一，通过打卡，自律他律，养成好习惯。

      二，通过分享，获得自我效能感，实现效能期望，见证自我成长。

自我效能感，美国著名心理学家班杜拉曾提出一个定义。是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作的自信程度。

(他还提到"效能期望"，简单来说就是，如果你预测到坚持打卡21天，阅读速度和效率都会较之前有很大提升，那么你就会激活"打卡"这一行为。)

      三，自己的努力与认真希望被人看到。同时也希望自己的学习行为对周围人产生正向激励。

(因为他们是我的亲人、朋友、潜在朋友、潜在领导，更因为其中有我喜欢的人，龇牙嘿嘿)

      四，"被迫"打卡，"打卡累计多少多少天，就可以获得XXX"，"别人都在打卡呢，我也不能落下"，"唉，孩子老师布置的作业，不能不做"……。

我们恐惧的从来都不是不努力而是努力白费

      在执行我们为自己"下单"的任务过程中，要做到长期如第一日真正为最初发愿而"打卡"又往往不容易。 

      我们可能坚持了一段时间发现自己并无太大改观而生挫败之感，开始怀疑自己是否在做无用之功，渐渐模糊了起初的发心，要么不再笃定前行，要么沦为为了打卡而打卡，为了营造自己努力的样子而打卡，徒加身心负担，被"打卡"绑架。(监督给孩子打卡也一样)

      我们也可能在意他人的眼光，害怕有人觉得自己是在装逼、假学习，觉得真正认真努力有所成就的人从来都是默不作声，埋头苦干，闷声发大财的。

图片来自微博

      大学期间，有一位对我影响很大的英语老师，他大二便开始教四六级，多次上快本，早早成为长沙新东方第一"名技"。现在他已年薪过千万，开始带领自己的团队创业。依然是深受学生喜欢并把他当作榜样的责任心强、执行力更强的老师。前几年，微博上开始有"百日行动派"百日打卡，他当时是不太上心的，觉得有些形式主义，除了备课讲课那么忙还有其他工作要他处理，有人建议他时，他也没有多考虑，毕竟做百日行动派还要花费时间和精力，也不能敷衍。可是后来在一些部门的人和他交流协商下，他也加入了"百日行动派"打卡活动，带领学生开始每日打卡。看着他每天认真地打卡翻译歌词，翻译四六级真题，教单词记法，健身……，我被他打动了，不仅备课讲课那么认真负责，打卡这件事，他既然选择做了，便认真地真正地去做了。他为了每天有时间写每日一词，把车卖了，坐滴滴的路上他可以有半个小时时间看新闻选词。他那种对生活的认真，自律努力到极致的精神，都正是我缺少的。言易行难，真正说到能做到的，他便是为数不多中的一个。而且努力的同时也敢坦然地展现自己认真努力的样子，我觉得他很帅! 也从不怀疑他努力的真实性。我也觉得，他所展现给学生看得到的努力真的不及他真实努力的百分之十。就像我们往往只看得到冰山浮出水面的那部分——success一样。

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      最近两年，我发了加起来有七八百条微博，80％以上都是打卡内容。读书笔记打卡，学习笔记打卡，仿写翻译打卡，to do list打卡……，时而是真正自律，时而是真正自虐。我也为打卡而打卡过，那时，我晚上躺在床上便会觉得有些心虚不安并感到烦躁。我竟然欺骗自己了。我也怀疑过自己的努力是否真实，到底有几分不是敷衍而是在真正学习并有所获。

      最近微博打卡少了，只在微信打卡外刊阅读，毕竟考研人er的时间还是蛮紧的，每天在微博打卡想用心写几百字的总结也是要花时间的，想好好写就可能要熬会儿夜，可是智齿受不了，所以暂时缴械投降。其实，打卡对我而言，有个更重要的好处，就是它是感知时间的一种方式，通过打卡我可以大概清楚自己今天在哪个时间段做了什么事。时间长了，身体也会记忆，我想，有哪一天我身上、周围一件能计时的设备都没有，只凭着感知仍可以照常做事，该是多么奇妙，舒服啊。大概这样也可以算是时间高效管理的最高境界了吧！

      打不打卡仁者见仁智者见智，我们只需从自身考虑出发，只要在不妨碍他人前提下，若是有利于自己成长的事何而不为呢？但是也要警惕伪装了的"认真、努力"。

      下面有几点小tips跟看到这篇文章的你分享，同时也是在说一遍给我自己:

①若展现，只展现自己真实努力的百分之十，这样也就不太不妨碍我们闷声发大财了。

②喜欢一件事或者想提升某一方面的能力，不要强迫自己去坚持(比如打卡)。一旦心里面告诉自己我在坚持，那离放弃就不远了。

(我们不会一直对一件事保有激情、兴趣，就像爱一个人，重要的是"爱"这个动作，如果不"去爱"，就可能会变成不爱。所以做一件对自己重要的事而感到自己有些吃力像在刻意坚持时，不妨先不要焦虑，在安静的地方思考一下什么地方出了问题导致"刻意坚持"，主动寻找方法增加自己的兴趣)

③及时反馈，时间不能拖的太长。没有及时反馈的学习往往就是白学。

④积极主动。(别人不是我们人生的主角，别人的看法想法，永远只能作为我们0～49％的参考;  "积极主动"也是《高效能人士的七个习惯》排在首位的要养成的习惯)

      最后，还有两句话要啰嗦。其实，今天是否真正"学了"，自己是最清楚不过的。最实诚的就是那在肺之下，膈膜之上，着脊第五椎，形如莲蕊，上有四系，以通四脏的东西。所以不知道今天是否真的学到了什么，是否有愧于人，是否荒废光阴，是否…，那么就把手放在上面，听听它怎么回应吧。

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我是麦田里的小王子    写的粗糙，所以非常感谢能看到这里的你。