20170708今天好事

1 今天早晨起床后,在小区外的运河边跳绳、做指卧撑,跑步,跑步时的状态感觉很好,蹬地很贴地,逐渐地感觉到了膝部有一种润滑的感觉!呼吸也好了许多!

2  午餐时吃大枣逐渐地感觉到体能的恢复!感觉状态不错!

3  今天的1分钟分享,提前到了中午,感觉自己的自控力随着精力的提升也有了很大的提升!因为精力肌肉得到了很好的训练,减少了冲动的发生,自控力也就提升了,内心也感觉到了更多的快乐与自信!

3  今天主动地问候一位上海的朋友,感觉尊重与沟通是特别重要的,沟通是一种艺术!

4   下午与我的朋友聊天,定了明天的行程,感觉很开心,因为竟然有许多相同的爱好,感恩!最为重要的是情感、接触、沟通

5   今天去超市买了牛奶和水果,晚餐吃着西瓜和桃感觉很开心!

6   晚上洗澡,喝水,感觉清爽了许多!

7    今天阅读了一会儿刘未鹏老师的《心智探寻》系列的文章,使自己的1分钟的分享思路很好,语言简洁,思路清晰,感觉非常好!

8    今天看到春天恋爱学院的活动,感觉很开心,因为参加了两次活动,感觉对我的帮助很大!

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