1年了疫情让我长胖了15斤多

转眼疫情快1年了,1年前我经常进行跑步、打篮球之类的运动,体重维持在120多斤,最近称了一下140斤。

说到底还是运动少了,却吃的多了,周末附近的运动场有限,人又多,想去稍微远一点的,却又考虑疫情影响不敢走远,时间久了惰性就成了习惯。另外,我早上和晚上都吃的挺多,白米饭更是如此,而且吃完了还吃一堆水果或者其他零食,最近一段时间是偶尔吃一些,之前几乎每天都要吃其他的。还是加强体育锻炼吧

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