【点滴记忆4】再次出发100km

路上的感觉好极了,心情如同早上的阳光。

早上听完晨会,听到自己骑行100km的经历,给时间管理的朋友带来触动,我本想搭车去给自己来个旅途,后来又忍不住骑行过去,不为终点,只为旅途的过程——一路上自我对话,觉察自己。

阳光驱散了冬日的寒冷,船行驶在珠江口岸上,风拂过脸颊,身体,凉凉的。船上的人拍着两边的风景,或者自拍,他们在拍风景,他们也成了我的风景。

为自己的开心而来一趟旅行,独自一个人,去陌生的城市,遇见陌生的或熟悉的人。

我问时间管理的朋友:"坤英现在不出去旅行,在自己的家里度过周末,有什么区别吗?"

"坤英以前旅行,外出找人聊天,都是向向外求,觉得充实,坤英现在和自己在一起,不焦虑,一个人做饭,一个人打扫房子,慢慢的整理房间,享受一个人独处的过程,很投入。"她在电话那头回复。

坤英以前经常要出去旅行,参加聚会,一个人独处的时候感觉无力感,参加了禅修课,一个星期不与外界链接,不接触手机,安静的一个人静心,她说有很多的企业老板每年都抽出时间去参加禅修,静下来和自己呆在一起,什么都不用做,明白自己内心真正想要的是什么。阅读德芬老师《遇见未知的自己》,让她改变了和自己相处的看法,做了许多的断舍离,如退出许多的微信群,学习群,留下时间更好的体验身边的生活,细致到用心去感受路边的花,用眼睛看,用心触摸花开的绚丽,花心思为自己准备每个早餐,创造一个简单,干净的生活。褪去了从前的焦躁不安,用心感受到真实为别人考虑,父母来看她,从接父母到父母离开家,每一个细节都提前规划好,准备买什么菜,讲什么话题,回去后给父母准备什么礼物等等。与人交谈不带个人评判,只是静静聆听和回应,她慢慢的找回她自己。

我还做不到坤英的状态,这是一个境界,与自己平和相处,与世界平和相处。向外求,到向内求是一个不断变化的动态平衡。

爱自己的人,在宿舍和自己在一起,即使什么都不做,也会觉得舒坦,自然,享受。

我内心自然的焦虑与浮躁,我走出去了,和世界联结,见别人,遇见未知的人和事,让自己的思想意识和世界碰撞,从而反省自己,认识自己。

欣赏电影《冈仁波齐》,修行的人,一路朝拜到冈仁波齐,在旅途中,遇见各种人和事,以别人为镜子窥见自己。

脑海里浮现很多与人的对话,交流,会咀嚼别人的批评,愤怒背后的真实意图,从而接纳了别人,也接纳了真实的自己。重新以一种积极的的态度和容纳百川的胸怀,面对各种人各种物——用一种爱的方式用心去感受,用心去靠近,而不计较得与失。

100km还未到达,短暂休息片刻,我继续前行…

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