如何理解自律

所谓“自律(自主)”，是因为未受训练的人无法靠意识控制该部分神经的活动。
-来自wikipedia

wiki上并没有“自律”这个概念的单独解释，当我输入“自律”时，推送出来的信息是：自主神经系统，所以我理解是：“自律”这个概念来源于神经系统学，与“自主”的意思相近；

来自wikipedia

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自律：自己生活的规律

自律：自主选择的一种生活方式

规律的产生：长期内不断重复同一种行为模式的现象称为规律，这种行为现象可以用我们常说的“习惯”形容，网络上常说“21天养成一个好习惯”，但我觉得这只是开始；

什么是“好习惯”？

适合自己的才是好的，拿我们穿的鞋做个类比，与款式相比大小才是最重要的，每个姑娘都被水晶鞋的样子吸引了，但最后只有灰姑娘能够穿上，所以，成为公主的重点不在“水晶”，而是这个写只有灰姑娘能穿上；

所谓的“好习惯”也是这样，放到自己的生活中解决了最重要的问题才算自己的“好习惯”，而不是“被习惯”；

为什么我们需要”好习惯“？

我们需要的东西都是能够解决我们实际遇到的问题，这就是所说的“价值”；就拿记录自己想法的日记来说，书写能够让我们长时间的集中在一个问题上进行深入阐述自己的观点，让自己能够知道自己知道些什么，这叫“自知”，这个过程会带来“自省”，自省的结果会对我们在做下一次选择时能够更加清楚自己需要解决的问题，从而帮助别人解决相同的问题；

能够解决问题是“好习惯”最重要的，也是需要它的原因；

所谓的“好习惯”能带来什么好处？

如何才能让“好习惯”给我们带来好处？

好习惯的并联、串联组织在一起形成我们的生活，我们要做的就是让生活按照这种形式持续下去，并且不断的去深入思考这些“好习惯”的真正含义以及它们之间的清晰、准确、必要的联系；

记得刚开始学习素描头像时，老师经常会强调：“多注意结构，在结构相对准确的情况下完善细节，随时停下来都是一个完整的整体，切忌死抠！”

现在想起来生活也确实如此，自己人生的书写就和画头像一样，有结构，有细节，随时停下都是完整的，随时都可以继续进行下去；每天都是一个新的开始，不断协调各种关系，随时保持最好的状态。

来自群主

思考自律与自控的区别

从时间的维度来看，自控限于当下，可以看做是一个“点”；自律是在一个时间段内，可以看做一个“线段”；

从空间的维度来看，自控是指对于每件事或者某个想法，自律是指对于某些事或者某些想法，它们之间的差别可以理解为“苹果”于“水果”这两个感念的不同；