我的坚持与两个法宝

今天办了一张瑜伽年卡。在我要坚持的事情里，又多了一个。

关于年卡的体悟

我从接触瑜伽练习，到现在已经是第六个年头了。回想这几年里，自己练习的经验，还是最初办年卡时，练习的出勤率最好，身体呈现的效果也很好。

因为年卡的理念是：多上一节课，就多占一点便宜，所以，我卯足了劲地上课。

后来，开始在家自己练习，开始办次卡，买了100次的卡，半年了居然才用了8次。并且还舍不得用！但，慢慢地，惰性开始占上风，于是，练习就慢慢松懈下来，身体外形又变得臃肿，紧巴了！

所以，这一次，小伙伴问我，办什么卡时，我毫不犹豫地办年卡！

办年卡后的时间规划

头脑冲动，办了年卡，细想自己的练习时间，就要每天八点左右到家。回家还要学英语和写以及觉察练习等，于是，我自由书写，我要如何安排，才能有个美好的生活。于是，我和时间老人做了一次对话。我把我要做的事情告诉时间，并且，我要在11点上床睡觉，必须保证睡眠。

时间替我想了想，他给我做了一个很好的安排！明天开始试用。试行一个星期。

以前我总以为，我只能一个时间做一件事，但2019年，我为自己安排了好多项工作，而且都是要持续一年的事情。

我可以很自信地说，我可以做好我要做的事。

因为我有两个法宝。一个法宝是手帐日记本，它可以帮我安排每天的时间内容，可以每天帮我做简短的收获复盘。

另一个法宝就是喝水练习。这个练习虽然简单，但它的作用却很重要。它能让我专注于做当下的事情，每一分每一秒都会全然地做当下的事，效率很高。

信心

写完上面的那些，我对自己很有信心，我想我会认真地做每一件事。愿我的2019会收获满满！